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スキンケア

ザラザラ毛穴がさらさらに?!

アラサーに突入しはや◯年…http://www.shoko-asakura.com/

昔は気にならなかった毛穴のザラザラが気になってきました!

高いエステに通ってみたり、パックをやってみたりしてみたものの効果が現れずじまいでした。。

模索しているうちに…!!ついに効果覿面の美容洗顔テクを発見してしまいました(*_*)☆

まず洗顔の際に使うのが、ごく普通のフェイスタオル!フェイスタオルをお湯で濡らし、洗顔石鹸を泡立てます。泡立ったらフェイスタオルで顔をなでるように優しく洗います。そして流すだけ!(ここでなでるようにというのがポイント!ざらつきが気になるからといってゴシゴシするのは肌が傷つくのでNG)

流し終えたら顔を清潔な乾いたタオルで拭き、仕上げにビタミンのエッセンス(薬局や某100均さんでも購入可能)を塗ってあげればなお良し◎

そのあとの保湿はいつものようにして大丈夫ですよ(^^)

この方法で毛穴も大分小さくなったように思います!

肌が弱い方などは週に1回くらいからがオススメ。

エッセンス後にも化粧水や乳液でたっぷり保湿してあげてくださいね♪

以上が私が発見した洗顔方のご紹介でした!オリジナルな方法なので他では聞いたことも見たこともありませんが、簡単かつ誰でもおうちにあるものでできちゃうので、騙されたと思ってやってほしいです☆

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スキンケア

マスク跡の原因

マスクが欠かせない生活がすっかり定着しています。マスク警察の目も気になりますし、実際に人が多い場面では付けていないと不安にもなります。
そんな生活の中で私がずっと悩んでいたのがマスクを外した時に顔に付くマスクの跡です。頬の高い部分はもちろん、頬骨の下辺りにも線がくっきり付いてしまいます。私は若いころから顔に跡が付きやすいようで、大学時代も講義中に腕を枕にして居眠りすると衣服の跡が顔に付いたりしていました。

ちゅらかさながもたらす効果!

きっと体質なんだろうと諦めていたのですが、先日、某エステのお試し体験に行ってみた際にその悩みを打ち明けたところ、「顔のむくみ」が原因ではないかと言われました。てっきり加齢による「たるみ」が原因だと思っていたので意外な回答に驚きました。私は日頃から水分をあまり取らない方なので、むくみ=水分と思っていたこともあり、今まで全く気にしていなかった原因でした。むしろ水分が不足すると細胞が水分を貯めこもうとして、むくみが出る場合もあるようです。

その後、美容記事や本などをいくつか見て、顔のマッサージをすることにしました。朝の入浴の際、湯船につかっている間にマッサージしてみました。顔の上から下へと順に、手の動きは内から外へ老廃物を流すイメージで。私の頬肉は柔らかいお餅の様ではなく硬い感じなので、今まで頬肉をマッサージすることはあまりなかったのですが、痛いのは効いている証拠だと思い、我慢して毎日マッサージしてみました。

すると、数日で顔のマスク跡が明らかに付かなくなっていました。マスク跡が完全に無くなることはないと思いますが、これからも顔面マッサージを続けようと思います。マスク生活により表情筋を使わなくなった影響で、顔がたるんできている人も多いようです。マスク跡が気にならない方も顔面マッサージをおすすすめします。

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白髪

髪の毛が大変な事になってます

40歳になったばかりの主婦です。
30過ぎた辺りから、前髪と耳の上に白髪が発生してきました。
まだ、中の方だったので初めは良かったんですが、どんどん白髪が繁殖しだして表面にも出てきたので、カラーをする期間がどんどん縮んできて、美容院に行く回数も増えて。

ボタニカルエアカラーフォーム

白髪って黒髪と違ってチリチリしてるので、前髪の白髪が気になってしょうがないです。前髪なので目に入るし見えやすいし。
髪の毛で1番気になっているのは白髪です。
ほかもたくさんあります。

若い頃からカラーやパーマを繰り返してきて、傷んで来ているにも関わらず、派手なカラーが好きなので、今ではブリーチしていて、ブリーチした部分がかなりパサパサでうねうねしてます。
もともと毛量は凄くあるので、薄くなってる感じはないですが、
そのパサパサとうねうねで広がってきて、癖毛も凄くあるので、毎日ストレートアイロンで真っ直ぐにしています。

そのアイロンも痛みそうなので不安です。
毛量もあって太さも太くて、カラーやパーマが取れやすくて、パーマはすぐ取れてくるので、最近はやめました。
髪の毛には若い頃からたくさん悩みがあって、今でも変わらずあり、たぶん年とっても髪の毛の悩みはなくならないと思います。

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ヘアケア

ヘアスタイルの着地点

思い返せば私はいつも髪について悩まされてきた。

エメリルオイルは評判以上!私の口コミ体験談や効果などをご報告!

小学生時代は年に数回のヘアカットは母親がやればパッツン、美容院に行けば切られ過ぎ、髪を切られる度に一晩機嫌を損ね母親を困らせた。中学生時代は生まれつきの癖毛が気になり、体育や部活で汗をかくたびにうねる前髪と格闘していた。友人のすすめでストレートパーマ(校則違反だった)をかけストレスフリーになったかと思いきや先生がストパーをかけた生徒へ校内の草取りをするようペナルティを与えることもあった。高校、大学、社会人になりルールから解放されるとカラーをしてみたり、生まれつきの癖毛がいい感じのカールをしてくれるようになり友人から素敵と言われることもあった。

就職してから数年後、結婚・出産を経験し産後の抜け毛にはあまり悩まされることはなかったが、子どものオムツ換えや公園に付き合うと鎖骨下まで伸びた長い髪はやはり邪魔になる。いっそ切ってしまおうかと迷うこともあったが、縛れない長さにすると逆に顔にかかりよりいっそう邪魔になる危険性を考慮し思いとどまった。これは子育てあるあるなのかもしれない。しかし後ろで1つに縛った元気のないポニーテールはなんとも味気ない。

そこで、せめてこの元気のないポニーテールに艶を与えようと、元気に暴れまわる子どもから目を離さぬよう気を付けながら、洗髪後オイルをつけて丁寧にドライヤーをするようにした。ポニーテールに艶は出たものの、やはり何かが足りないのかあまりかっこよく決まらない。次にインナーカラーというものを試してみた。

髪の内側だけ茶色にしてみた。就活時に黒染めしてからカラーとは縁遠かったので中々色が入らず、3回もやり直してもらった。中学生の時からお世話になっている美容師さんには本当にお手数をお掛けしたと思う。相変わらずポニーテールはかっこよく決まらないが、久しぶりのカラーにテンション が上がり、一旦ここで落ち着いてみることにした。今はまだ大丈夫だがこれからは白髪も出てきたり、コシや艶がなくなったり抜け毛に悩まされることになるだろう。その度に色々試行錯誤して自分が納得できる着地点を模索することになるだろう。

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口臭

口の中の香りが良くなり、胃腸の調子が良くなった

50歳を過ぎた頃から、いわゆる加齢臭を家族から指摘されることが多くなりました。

ちゅらトゥースの効果を徹底検証!購入して実際に使用した私の口コミ体験談!

自覚はあまりなかったのですが、会社の同僚からも「ニオイケアした方がいいよ」と言われてしまったので、相当な加齢臭だったのだと思います。仕事仲間の間では、まくらが顕著に臭くなると言われていたので、私も自分の使っている枕のニオイを嗅いで「ナルホド」と思いました。確かに、嫌なニオイがします。加齢臭はどこから発生するのだろうといろいろと調べると、耳の後ろや脇の下から出るということでした。

そのため、私は加齢臭対策ができるボディーソープを使ってみることにしました。人によって体質に合わなかったりするそうなのですが、私の場合はグルーミングボディウォッシュという製品が一番効果が得られたような気がします。なにより、洗い上がりがサッパリなのが気持ちが良いです。

それと同時に、サプリメントも摂取し始めました。ネットで調べて、「VELUS DEO-ONE シャンピニオン カテキンサプリ」というのを利用し始めましたが、加齢臭対策になっているかはまだはっきりしませんが、口の中の香りが良くなり、胃腸の調子が良くなったのがよかったです。体質的にも加齢臭が出にくくなったのでは?と密かに期待しています。

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スキンケア

肌のために色々と試してみた

肌がカサカサしてきて悩んでいます。クリームなんかを塗ってみてどうにかやってみようと思ったのですがなかなか肌に合うというものを見つけることもできませんでしたので困ってました。そもそもすぐにどうこうできるようなことでもないと思い直してとりあえず肌に良いと言われていることをいろいろと試してみることにしたわけです。

コーズシックスホワイトリペアの効果と私の口コミ!販売店での市販状況もご紹介!

まず一つ自分の中でまず確実に良くないことであろうと思っていた紫外線のカットをするようにしてみました。紫外線が肌に悪いということはさすがに私でも知っていることでしたから。どうしても暑い感じにはなってきてしまうのですが、長袖を着るようにしました。

小さなことではありますがそういうことから始めてみたところ、これがどんな効果があったのか、完全にツヤが良くなったというわけでもないのですが、それなりに意味があることではあると思えるものにはなりました。後は紫外線カットしてくれるクリームなんかをちょくちょく塗るようにしました。

帽子もしっかりとかぶるようにしたりとかそんな小さなことからやってみたのですが実際にそれなりに効果があったので驚きでした。洗顔クリームなども含めて色々と拘るようになりましたら、上手くいくようになりました。

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スキンケア

マスクがあることによる肌のトラブル

マスクをすることは肌に良かったりもするのです。

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それはダイレクトに紫外線をカットしてくれるということもありますし、肌に対する刺激などを色々とガードしてくれるということになるからです。しかし、マスクそのものが刺激となりうるということもありますので注意が必要です。

そして、新しいものを毎日使っているのであれば問題はないでしょうがとにかく清潔なマスクを使うということも重要です。マスクによる蒸れとかは必ずしも悪いというわけではないですが、とにかく清潔であるということはとても重要なことになります。

肌本来のうるおい成分を維持するためにもしっかりとマスクをするというのは良いのですがずっとしているというのもそれはそれで風通しが悪くなるということにもなりますのでそのあたりを注意することによって、だいぶ肌を守ることができるようになります。スキンケアにおけるとても大事なこととして潤いを保つ、というのがあるわけですがそれにはマスクを普段からつけるというのは悪くない方法になります。ですが、そのときに着けすぎていること、つまりはずっとつけていることがよいわけではない、というのはよく理解しておきましょう。

適度にするのが肌のためです。

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口臭

いつまでも気になるネギの口臭

ラーメンやそうめんに刻みネギ、おかずやスープの彩りにネギ、薬味としてネギ。さまざまなメニューに、日々ちょくちょく登場させてしまうのがネギという野菜です。また、春は新玉ねぎが美味しい季節ということあり、生の玉ねぎをスライスしてサラダにして食べたり、ピザやトーストにのせたりと、新玉ねぎもたくさん消費しています。

ブレスマイルウォッシュ

そんなネギや玉ねぎをたくさん食べる今日この頃、私がつい気になるのは口臭です。食べて時間がたっても、ちゃんと歯磨きをしても、いつまでも自分自身の口から、ネギ臭さが漂ってきてしまいます。

自分自身でこれだけ臭うのであれば、他人にもかなりネギ臭さを感じさせていると思うと、とってもイヤだし負担です。

ネギは、歯磨きをして口自体のケアをしたとしても、胃からも臭いが発生してくるそうです。胃の中のアリシンと呼ばれる成分をどうにかしないといけないといいます。

ネギ臭に対して効果的なのは、やっぱりよく聞く牛乳や緑茶が効果的なようです。私も、ネギの臭いが気になるときは、牛乳や緑茶をすぐに飲むようにしています。牛乳の場合はたんぱく質が、緑茶の場合はカテキンが効果的なんだそうです。

臭いが気になるときはいう理由で、ネギや玉ねぎを食べないことは無理なので、口臭対策をちゃんとして、負担なくネギ類を食べたいです。

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口臭

気になる口臭の原因と対処法

年齢を重ねるにつれて、若い頃よりも口臭の悩みが増えてきますよね。
そんな私も20代の頃は気にすることもなかったのですが、年齢とともに悩みに
かわってきています。

ブレスマイルウォッシュを使う効用!

口臭の原因として、歯周病や虫歯があげられます。歯みがき不足のひとはいうまでもなく、
原因につながっているでしょう。

私は3~5か月に一度歯石をとったり定期的に歯のメンテナンスに行っています。
ですが、歯医者が苦手で若い頃にメンテナンスをしなかったせいか、状態はわるく、
ご飯を食べてすぐ歯みがきをしないと、口の中が気持ち悪くなります。
自分でもこの状態なんだから、口臭はあるんだろうな?と気になります。

原因を調べてみると、やはり歯と歯のすき間に食べかすが詰まっているとか、虫歯で銀の
かぶせ物があるひとは口臭がするそうです。
意外だったのが、舌も汚れているということ。カレーなどを食べたあとは、舌が汚れている
と思ったことはありますが、まさかそれがにおっているとは思っていませんでいた。
舌もきちんと磨いたほうがいいようです。

対処法として、歯間ブラシや糸ようじは効果的のようです。一日一回程度でいいそうです。
その他の対処法として、うがいも口臭を少なくしてくれるそうです。ただし、普通にではなく、
前歯・右奥・左奥という感じにわけて、クチュクチュ音をたてながら、歯のすき間にぶつける
ようにうがいをします。水の勢いで歯間ブラシのような役目になるのでしょうか。

家だったり出かけていたり、その場に合った対処法を選ぶといいですね。

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ヘアケア

年齢を重ねたがゆえの髪の毛の悩み

若いころ髪の毛については、そんなに悩みを感じていませんでした。
細くてサラサラした髪に憧れていましたが、友達が悩んでいたようなくせ毛もないし、気にしていませんでした。
年齢を重ねて現在50歳手前になりました。

完全レポート!プレミオール21日間スターターセットの効果と私の口コミ体験談!

気がつけば年々、細く、こしのない髪の毛になっていきました。
ヘアーアレンジが大好きで、トップにボリュームを持たせてアップしますが、ここ最近セットが決まりません。
逆毛を立て、ハードスプレーで固めて頑張っていますが、髪の毛には悪いことをしているなと感じます。

また、洗ったときに髪がたくさん抜けるので、量が減っているのではないかと心配しました。
不安で担当の美容師さんにも相談したこともあります。
美容師さんは、量は減っていないけど、しなやかになりましたよね。と言いました。

若いころと比べて、あきらかに艶のない髪になったのも気になります。
白髪はないので、おしゃれ染めで大丈夫ですが、すぐにパサパサになります。
思えばお肌には気を使ってきましたが、髪の毛の手入れはおろそかになっていました。

還暦を過ぎている友人で、40代に見える美魔女がいます。
彼女は肌はもちろん白くて透明感があるのですが、髪の毛が黒くて艶があるのです。
私の悩みは、髪の毛も老いていく、つまり年齢髪の悩みだと感じています。

髪は女性のいのち、という言葉を聞いたことがあります。
ちゃんと手入れをして、髪を大切にしていこうと思います。

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スキンケア

スキンケア

私は、毎日スキンケアを頑張って行っています。スキンケアをして、肌を綺麗にすることは、身嗜みを整えることに繋がると思います。肌が綺麗な人の方が、人に良い印象を与えます。

http://www.marieperbost.com/

人に良い印象を与えることで、あの人素敵だな、話してみたいなと思われるのではないでしょうか。そこから、人生を豊かにしてくれる素敵な出会いに繋がることがあるかもしれません。なので、肌の調子を整えることは、良い人間関係を築くのに役立つと思います。人は内面が大事とよく言われていますが、外見も同じくらい大切だと思います。そのため、私はスキンケアをしっかりと行っていきたいと思います。きちんと肌の調子を整え、たくさんの人と自信を持って会いたいと思います。今回は、私がしているスキンケアを紹介します。

様々なスキンケアをしていますが、その1つは、適度に運動をすることです。私は、半年ほど前からオンラインエクササイズを行っています。新型コロナウイルスによる外出自粛により、運動不足になりがちだったので始めました。運動を始めることで、ストレスを上手く発散することができるようになりました。また、代謝がよくなった気がします。その結果、肌が荒れにくくなったと感じます。運動することは、肌に良い影響を与えるというのは本当だったんだなと実感しています。

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スキンケア

アトピー持ちの悩み

アトピー性皮膚炎と幼少期よりともに過ごしております。背中、腕、足いたるところに痒みを伴い、掻いては傷になりの繰り返しです。掻き傷は大きく目立つ痕にはなりませんが、よく掻いている姿やアトピーの痕をみる周りの目は、小中高生の頃は気になっていました。また、長時間の日差しを浴びると皮膚も赤くなり、さらに汗をかくと沁みるような痛みとともに痒みも増し大変な思いもしたこともあります。

シルクリスタ

そしてなにより、熱を感じると痒みは増加するため、お風呂は痒みとの戦いです。冬の寒い時期の一番気持ちよく入れるお風呂。お風呂を出た後、アトピーのひどいところは赤くなりとても痒くなります。また、保湿も欠かせず毎日を出た後は保湿クリームを全身へ塗る作業、これがまた大変です。一番いやな季節が夏。暑さで掻痒感増し増し、汗で余計にアトピーがひどくなる。これが日常ではありますが、時には痒みも傷跡もスッとなくなる期間があったりもします。

この期間は、本当に快適です。
 そしてこのアトピー性皮膚炎に対して、効果が期待される乳酸菌や食べ物を試したこともありますが、完治はなく継続にもかなりの費用が掛かってしまい断念。一番の改善は、毎日の保湿ケアだと感じました。こんな感じでアトピー性皮膚炎と毎日を過ごしております。

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白髪

白髪のお悩みについて

白髪といっても20代以降の方なら一定の方が悩まれることかと思います。白髪=老けて見えるが一般的な捉え方で、男女とも共有している感覚ではないでしょうか。どのくらい気にしていけばいいのか?いつから染め始めればいいのか?など悩むタイミングも違うかと感じています。
今回は、この白髪との付き合い方についての1つの例だと思い参考にしてみてください。

http://www.burow-mobil.net/

まず、見た目の事だけなら即染めるなど対策を打つことで解決するので判断に迷うことはないと思います。
私が悩んだのは美容師さんに白髪も染めれば長期的には髪に負担がかかり、早く禿げたりトラブルも起こりやすいですよとアドバイスいただいたことがあったからです。
禿げてなくなってしまっては、どうにもならなく悩みました。
いくつか方法を考えた結果、白髪との付き合い方に悩みが減り長期的にもさほどの負担がかからない方法で生活できているので参考にしてみてください。
・日頃は好きな帽子を見つけて、ファッションを楽しむように帽子にあった服装を考えて白髪を気にするのではなくファッションの一部として楽しむ。
・仕事や帽子をかぶる場面ではない時は、できるだけ短い髪形にして白髪が目立たないようにする。

どうしても大切な場面や初対面の方とあう場合のみ年に数回だけ染める。
白髪のおかげで以前は、帽子をかぶる事もなく何があっているのかもわかりませんでしたが、いろいろ試していくことで今ではすっかり帽子が定着し白髪を意識する時間がなくなりました。
やってみようと思った方は是非試してみてください。

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スキンケア

帰ってこないあの日のお肌

30代折り返しも過ぎ、子育て真っ最中(まだ出口も見えやしない)の女です。

http://falco-fs.com/

若いときは肌が丈夫で自分で言うのもなんですが、ゆで卵みたいなお肌でした。

それに過信し普段のお手入れもサボりがち(お化粧した日もちゃんと落とさず寝たりすることも…!!)日焼け止めも塗らないで日に当たるといった無茶苦茶適当な20代前半を過ぎ、

眉間にシワを寄せつつ働くといった環境をへて、

20代後半から徐々につけがまわり、眉間や目尻、ほうれいせんにしわがうっすら出てきました!

それだけにとどまらず右の頬の高いところにしみも出てきました。

ほんとに昔は肌だけには自信があったので(しつこい)、どんなしみやしわにも効くといったCMも全然気にしていませんでした。

若いときからケアしてた方がいいよーと聞いてもピンとこず、気が向いた時くらいにオールインワンのジェルをペペッと塗る程度のスキンケアしかして来なかったです。

そんなこんなで気付けば現在眉間、目頭眉頭、目尻、ほうれいせんのしわ、そしてしみ…ととんでもないことに!

今思えば、過信しすぎずある程度のコツコツスキンケアを頑張ってくれば良かったなぁと思います。

先人達(スキンケアは若いときからちゃんとするんだよと教えてくれたお年上の方々)の体験談はちゃんと聞いてくれば良かったなぁと思う日々です。

しみやしわに効くといった化粧品も沢山ありますが、

結構お高いものも多いので、若い内にするケアって大事だと思います。

お金を貯めるように、お肌にも貯金みたいにコツコツ手をかけるのって大事ですね…

あの時のお肌はもう戻ってこないので、とりあえず今からは現状維持に努めようかなと思っています。

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スキンケア

顔にできるいちご鼻の対処法

私が悩んでいるのは、肌のぶつぶつです。特に鼻の上が皮脂がたまって黒くなるので、外に出かけるとき化粧を使って隠すのが大変です。

評判どう?モイスポイントの真の口コミと効果を赤裸々レビュー!

いちご鼻の対処法は、とにかく洗顔を丁寧にすることです。朝起きたら、顔を洗うのはもちろんのこと、お風呂に入ったら必ず洗顔フォームを使って洗います。

洗い方は、洗顔ネットを使ってきめの細かい泡を作り、それを両手に持ちます。その泡で洗うときの注意点が、手でごしごしと洗わないことです。力をこめると肌が傷つくので、手が直接肌に当たらないようにやさしく洗います。

それでもいちご鼻は、完全には治らないので、いつか毛穴の洗浄をしてみたいです。ただしこの方法はデメリットかあって、健康な肌まで傷つけてしまうことです。なのでこの方法は自分でするよりも、プロの美容皮膚科に治療してもらうのがいいと思います。

他に私が悩んでいるのは顔のニキビです。睡眠不足や偏った栄養の食事をとると、すぐに肌が荒れてニキビができてしまいます。いちご鼻とと違って、このニキビはつぶしてしまうと痕が残ってしまいます。なのでこの症状はニキビができる前の対処が大切です。私の場合は、規則正しい生活をしていると全くできないので、普段から気を付けたいです。

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ヘアケア

髪の毛が太くて傷みやすい人におすすめのシャンプー&リンス

あなたは髪の毛が太かったり傷みやすかったりしますか?

私もそうなのでそんなあなたの力になりたくて

この記事を書きました。

おすすめのシャンプー&リンスはオージュアです。

理由は日本人の髪質の特性を徹底的に分析した結果

作られたものだからです。

効果があるのは分かるけど高くて買えないよという

あなたはメルカリで購入する事をおすすめします。

メルカリのメリットは

安くてたくさんの種類のコスメを

試してどれがあなたに合うのが早くわかる点です。

潔癖症や神経質な自覚のある方は

多少高くてもAmazonなどのネットショッピングサイトで買いましょう。

http://www.ennou-enbai.jp/

高品質なシャンプーを使うことの大切さを

説明しましたが、

それだけしても髪の毛を綺麗にすることはできません。

シャンプーを丁寧に優しくすることと、

ドライヤーを髪の毛の斜め上から当てることに

気をつけてください。

私も良いシャンプーを使っているからと油断して

せっかくお金をかけているのにあまり髪が綺麗に

ならなかった経験があるので気をつけましょう。

この記事では髪の毛が綺麗になるおすすめのシャンプー&リンスの種類とヘアケアの方法について解説しました。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

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スキンケア

隠しきれない

もうすぐで33歳になる主婦です。週に2回パートへ行き、休みの日は家事や料理の作り置きに追われる毎日。http://www.wuctrikalmar2018.com/

最近よく鏡と睨めっこをします。目じりのシミ、そばかす、ほうれい線。今日もはっきりと見えていて化粧で隠そうと頑張りますが隠せず…。若いころに日焼け止め対策を全くしてこなかった私。夏には母親が日焼け止めクリームを塗ったかと口を酸っぱくして言ってきましたが、うるさいな。と思っていました。しかしそのつけが今きています。今更は遅いよね。と思いながらも出勤前や買い物へ行く前には日焼け対策をしますが、昔からの面倒くさい性格が出てしまい腕まで焼けないようにカバーを付けたり帽子をかぶったりせずで出てしまいます。

保湿を意識してもシミやそばかすは目立ち気になりだすと昨日より酷くなってきている気がしてしまいます。友人と会った際も昔なら恋の話をし盛り上がっていましたが、今では今夜のメニュー何にするのか、節約方法をメインに話すようになりました。そして一番話すのが美容です。最近シミが目立つの。私もこの前カメラで皮膚の奥に隠れているシミを見せてもらって寒気したの。怖いよね。こういう会話が増えてきています。シミを取る治療もしようかと本気で考え始めています。

女性は結婚してもやはり若かったころの一番きれいな肌の時を覚えているので綺麗になりたいんですよね。隠しきれないシミやそばかす、ほうれん線に悩みたくないんですよね。綺麗でいて毎日幸せな気持ちで一日を楽しみたい生き物なのだと思います。

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ヘアケア

傷み、癖、量、髪の毛の悩み

私は髪の毛については悩みがたくさんあります。

まず量がかなり多いです。ノアルフレシャンプーの最安値通販は?私の口コミ&評価をこっそりご報告!

かなり少なくしてもらってからまだ切ってから1ヶ月も経ってないのに、切る前くらいには戻ってしまいます。

少なくするから繋がるのですが、癖もかなりあるので、中を少なくすると中がウネってボワッとなるんです。

結局見た目は切ってすぐあとも切る前と変わりません。

触れば分かりますが触らせるわけにもいきません。

いつも美容院に行くたびに美容師さんが試行錯誤しながらなんとかしようと頑張ってくれるので申し訳なく思います(笑)

10代の頃になにも考えずブリーチ染めしたりしてケアもしなかったせいなのか分からないのですが、傷みもすごいので、バサバサなんです。

癖、傷みのせいで髪の毛を下ろすとみっともないので毎日髪の毛は縛っています。

下ろしたいなとは思うのですが、ストレートアイロンをやると傷む。と美容師さんに言われてから控えるようにしてます。

ただ、控えるようにしてオイルを付けるようになってから傷みとウネリは少しマシになってきたような気がします。

子供がいるのでなかなかちゃんとしたケアをする時間はないので、ストレートアイロンをやらない、髪の毛を乾かしてオイルを付ける、この二つだけは守って、これからも続けて綺麗な髪になりたいです。

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スキンケア

ニキビに悩まされ早20年

こんにちはしゅーたです。http://toricho.daa.jp/

今回はお肌の悩みということで自分は圧倒的に【にきび】です。

初めての出会いは中学二年生のころ、当時何も知らなかった自分は何だこれと気にすることもなくなんの対策も講じず日々を過ごしていました

そんなある日友人A君からニキビっていうのは出来たらどんどん潰していくものだよと謎の情報を教えられ、当時の自分は鵜?みにし実施していました。

結果なくなるわけもなく更にニキビが出来やすい体質ということもあり思春期が終わってもニキビが治らず現在進行形で悩まされています。

大人になりとりあえず安易にパックに手を出しました、

なんとなく効果があるような気はするもののあまり見栄えの変化はありませんでした。

食生活等はそのままなので当たり前ですね、

もうこうなったら肌のきれいな女性を参考に同じことをやろうと思い現在真似をすることに精一杯です。

とりあえず化粧水なるものを購入、薬局で化粧水を買ったのですがなんとも言えない恥ずかしさがありますね(笑)

一気にすべてやろうとするとめんどくさくなりやらなくなりそうだったので一つずつ日々のルーティンにしようと日々行っています。

食生活も改善しようととりあえず自炊を頑張っています、

上記2つに取り組みなんとなく改善している気はします。

次は乳液かな、、、

何かおすすめの乳液あればぜひ教えてください!!

ニキビ完全に治した方もいい方法あればぜひご教授ください!

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ダイエット

私が実践したストレッチダイエットをご紹介します!

私は学生の頃、太っていることがコンプレックスでした。

様々なダイエット方法を試してみたものの、出不精な私にはどれも継続することができませんでした。

スララインの効果が評判以上!?購入して使ってみた口コミ体験談をこっそりご報告!

そんなときに知り合いのスポーツトレーナーに教えてもらったのが、ストレッチダイエットというものでした。

やることは非常に簡単で、お風呂を出た後に全身のストレッチをするだけ。

ストレッチのやり方は何でも良く続けることが大切と言われたので、本屋さんで自分が分かりやすいと思ったストレッチ教本を買ってきました。

当初は「また続かないかな・・・」と考えていましたが、いざ始めて見ると意外にお風呂の後のストレッチが気持ち良いのです。

体の気分転換にもなりますし、ほんのり汗が出てきているような気がします。

「これなら私でも続くかも」と意気揚々と始めたことを今でも覚えています。

ストレッチダイエットを始めてからすぐには結果は出なかったものの、体がスッキリする感じがするので苦労することなく続けることができました。大体1年半くらい続けたとき、私の体重は始める前と比べて7キロ減っていました。

ストレッチダイエットを始めてから分かったのですが、ストレッチダイエットの効果は気分転換だけでなく、お通じの改善にもつながったと思います。普段から便秘に悩んでいた私ですが少しずつ改善されていきました。

時間はかかりますが本当におススメなので是非試してみてください。

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ダイエット

運動嫌いでも痩せられた

人生最高の体重を記録しそろそろまずいぞ?と焦り始めた3年前。口コミサイトで見た地元のダイエットサロンにお試しで通ってみることに。
そのサロンのコースの内容は、体全身をオイルを使って揉みほぐし柔らかくし、その後にカッピングをしてくれるコースでした。

http://www.urbanpiraten.org/

(カッピングとは背中やお腹などに真空状態のカップを吸着させて、毛細血管内に滞っていた血を皮膚の表面に浮上させ体外に排出し血の巡りをよくすることで、むくみ改善やダイエットに効果がある中国の民間療法です)サロンのスタッフさんがみんな中国の方で、店長さんもカッピングでダイエットに成功してリバウンドしてないですよ?とのこと。確かにスラっとしてお綺麗な方でした。

試しに3回やってみたら想像以上に気持ちよい!これはハマりそう…食事制限も運動もほぼしなくても大丈夫!絶対痩せるから!と超オススメされたのもあり、思い切って30回のコースを申し込みました。

週に2?3回ずつ集中的に通い、その間は自宅からサロンまで歩いて通う、タンパク質を多めに摂るようにするなど無理のない運動と食事制限を続けました。 
そして最終的に-10キロ達成!

さらにすごいのが3年経った今でもリバウンドなく体型をキープだしているということ。カッピングが体質改善につながり太りにくい体になることが出来ました。
運動嫌いな方、食事制限が続かない方にもオススメです。

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バストケア

バストが大きすぎて洋服に悩んでしまう女性へ

バストが大きすぎて洋服選びに悩んだ経験がある女性は珍しくないです。

ルルクシェルくつろぎ育乳ブラの本音口コミ!かゆいという悪い評判は本当なの?

サイズは合っているはずなのにバスト部分が服の余裕を奪ってしまい、結果としてもう一回り大きなサイズでないと着用できないケースが確認されています。基本的に洋服はSからLLサイズまで用意されているのがほとんどであるため、バストが大きくても困らないものの、全体的にも大きく見えてしまうのがネックです。

はっきり言えば太っているようにも見えますし、年齢によってはおばさんみたいな見た目になってしまいます。かといって全体的な見た目を優先し、サイズを無視して着用したとしても今度はバストが強調されてしまい、場合によっては男性から不躾な視線を投げられるリスクが高いです。

そんなジレンマに悩まされている女性におすすめしたいアイテムにVネックの服が挙げられます。バストを誤魔化す方法は色々とあるものの、そのうちの1つが首回りをあえて露出させる事で注意をそらす方法です。そういった意味ではTシャツも悪くありませんが、Tシャツは色や柄によっては逆効果になってしまいます。それなら大胆にくり抜かれているVネックを着こなしたほうが簡単にジレンマを解決しやすいです。もしもバストが大きすぎて悩んでいるなら、いかがでしょうか。

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ダイエット

毎日体重計に乗るだけで、モチベーション維持

「ダイエット」と聞くと、「空腹感に耐えるのが苦痛」「すぐに挫折する」

といったイメージがありますよね。

たとえ食事制限などで一時的に体重を落とせても、それを維持していくのが大変。何時までも糖質や脂質を食べない生活が続けられる訳ではないし、我慢してもやがて限界に達するでしょう。そしてある時、堰を切ったように食べ始め、結局リバウンド…。そんなことの繰り返しではないでしょうか?

http://lidho-ci.org/

私自身、そんな「我慢する」ダイエットに限界を感じていました。それがもう何年も前のことになりますが、某テレビ番組で紹介していた「体重計に乗るだけ」というダイエット法を取り入れてから、体重を一定の範囲内にキープできるようになったんです。

やり方は極めて簡単。毎日、朝と夜の2回、体重計に乗るだけ。気を付ける気ことと言えば「服の重さに左右されないよう、毎回、同じ服を着て測る」くらいでしょうか?

このダイエット法の良い点は、早い段階で対処できること。毎日体重計に乗っていると、少し目方が増えたと分かった段階で、すぐに食事量を調整できるんですね。「食事の量を抑える」といっても、大幅に増え過ぎた後でダイエットをする場合と比べ、より軽い食事制限で済むので、大して負担に感じないんです。それに長いこと続けていると、食事の時から「これ以上食べたら、体重に影響する」とか「これくらいなら、何時も食べている量だから大丈夫」といったことも大体分るようになります。

それにお金もかからないのも嬉しい点。よくダイエットのために、ジムに通ったり、専用の器具を買って運動したり、専用のダイエット食品を利用する人がいますが、それだとコストも時間も結構かかったりしますよね。

このダイエット法で必要なのは体重計と、毎日測定し続ける根気だけ。それさえ毎日の習慣にしてしまえば、苦になりません。皆さんも試してはいかがですか?

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ヘアケア

毎日のシャンプーでヘアカラーの色持ちをよくする方法!

美容室で綺麗に染めてもらった髪を長く楽しみたいと思いませんか?
せっかく染めてたのにカラーがすぐに落ちてしまうととても残念ですよね。
ここでは毎日のシャンプーで染めたてのカラーを維持できる方法をご紹介します。

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■シャンプーは優しく
皆さんはシャンプーをする際どのようにしていますか?
髪の毛も入念に洗うためにガシガシとする方が多いと思います。
しかし、そのようにガシガシ洗ってしまうと髪へのダメージとともにカラーも落ちていってしまいます。
実は髪の汚れのほとんどはお湯で落ちるので指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗うことによってカラーの落ちを防ぐことはできます。

■しっかりと保湿をする
髪の毛が乾燥するとせっかく綺麗に染まった髪もどんどん色落ちしてしまいます。
そうなることを防ぐためにも保湿タイプのトリートメントでしっかりと保湿しましょう。

■髪の毛は早めにドライヤーで乾かす。
実は髪の毛は濡れている状態の方がカラーが抜けやすいと言われています。
濡れた髪はキューティクルが開いているのでドンドンカラーが流れていっている状態なのです。
そのため、髪の毛を洗った後はなるべく早く乾かすようにしましょう。

少し気をつけるだけでヘアカラーの色持ちは良くなります。
優しく洗う、保湿する、早く乾かす
この3つに気をつけて綺麗な髪色を楽しんでください。

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スキンケア

以前に比べて目が小さくなった・・・?

最近の肌の悩みは以前に比べて目が小さくなったこと。 先日も娘と自撮り写真を撮ったのですが、目を開いていない・・・。 若い頃は、引き締まっていた瞼も、歳を重ねると重力に負けて瞼が下がり地味な印象になってしまいました。

これはまずい・・・ と、早速目が小さくなる原因と対処法を考えてみました。

まず、目が小さくなる原因を調べると

1、加齢により、目の周りの筋肉が衰えてたるみが出たため。

2、パソコンなど長時間使用する仕事をしているので眼精疲労が起こり血流が低下。

3、加齢とともに基礎代謝が低下し、目の周りに脂肪がつきやすくなるため。

この3つが主な原因だと考えられます。

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そして、目が小さくならないようにするための対策&スキンケアを始めました。

1、目の周りのスキンケアをする。 アイクリームを塗ったり、コンっトンにたっぷりと含ませた化粧水で保湿パックをします。この保湿パックはコスパで 効果大です。

2、パソコン作業は1時間ごとに休憩を取り。目を休める。忙しくて疲れた時は蒸しタオルをあててリラックス。

3、目をぐるぐる動かしたり、大きく瞬きして、目の周りの筋肉を動かしてあげる。

これなら、簡単でお金もかからず、毎日続けられます。 目が小さくならないためのケアをして、娘との自撮りに自信をもてるように頑張ります!