カテゴリー
ヘアケア

自宅で簡単にできるヘアケア

このコロナ禍で、「おうち美容」が注目されていますね!

「おうち美容」とは、家でできるセルフビューティーケアのことを指します。

今回は、自宅で簡単にできる【ヘアケア】についてご紹介致します。

しかもこちらの方法は、特に道具などはいらず、日々の生活で少し意識すればできることですので、ぜひ今日からやってみてください♪

①髪をとかしてからシャンプーする。

→髪についたゴミを落としてからシャンプーすることで、効率よく髪を洗うことができます。

②シャンプーする時は、指を地肌にあてて頭皮を洗うように意識する。

→摩擦が起きると髪の毛のキューティクルが乱れますし、洗いたいのは髪の毛ではなく頭皮です。髪の毛は泡で優しく洗いましょう。

効果あり?クロハシャンプーを使ってみた口コミや店舗での市販状況などをレポート!

③コンディショナーは毛先からつける

→頭皮からつけてしまうと、べったりとした仕上がりになってしまう&洗い残しの可能性が出てしまう!

コンディショナーは痛みの出やすい毛先からつけましょう。

④髪の毛を乾かす時、ドライヤーは20センチ以上離し、上からあてる

→ドライヤーの熱は、髪に大きなダメージを与えてしまうので、離して乾かしましょう。

また、キューティクルがはがれて乱れる原因となるので、下からではなく上から熱をあてるようにしましょう。

熱でキューティクルが広がりやすいので、熱風を長時間あてずに、冷風と交互にあててあげると、髪へのダメージは少なくてすみます。

⑤髪の長い人は、結んで寝る

→寝ている間の寝返りなどで髪は摩擦を起こし、結ぶことでそれが最小限に抑えられ、髪が痛みにくくなります。

ゴムなどできつく縛ってしまうと、髪の毛や頭皮にストレスがかかるので、シュシュなどがオススメです。

いかがでしょうか?

マスク生活で顔が隠れている分、髪の状態は、その人の印象を大きく左右します!

日頃やっていることを、少し意識して変えてみるだけで、ツヤツヤな髪の毛が手に入るとしたら、、、やってみる価値ありですよね!!

自粛生活を有効活用して、ツヤツヤな髪の毛を手に入れましょう♪

カテゴリー
スキンケア

コスパ最強の化粧水だぁ

30代の主婦です。ヒメルファンデーションは評判以上!私の口コミやドンキホーテなどでの市販状況をお伝えします!

私の肌は敏感&乾燥肌で市販の化粧水だとかぶれたりする事がよくあります。それに顔を洗ったらすぐ化粧水をしないとヒリヒリして痛いくらいの肌でした。

そんな時、知り合いの方からオーガニックアロマを紹介していただき、自分で化粧水を作るようになりました。アロマにはさまざまな効能があって、その時の自分の肌にあったものが作れます。しかも、コスパもいい。だいたい30mlの化粧水つくるのに500円しないくらいです。

自分で化粧水を作りはじめて1年、ほっぺた真っ赤のヒリヒリの乾燥肌が、洗顔後化粧水を塗らなくても大丈夫なまでになりました。いろいろアロマにも詳しくなって今ではアロマ女子です(笑)

ちなみに、化粧水のレシピは

精製水 30ml

ラベンダー 2適

フランキンセンス 2適

シダーウッド 2適

ローマカモミール 1適

ゼラニウム 1適

グリセリン 小1

どのオイルも乾燥に効果があるオイルです。

あと、マスク生活で口元とか隠れるので、今のうちにほうれいせんをどうにかしたいと思ってます。一応、顔をコロコロするのとかはしてるのですが、ほかに何かオススメあったら教えてほしいです。しわ、しみ、たるみ。どれも気になるお年頃。アロマもしつつ他にもいろいろしないとダメだと思う私です。何もしないで綺麗とかはありえないと思います。

カテゴリー
スキンケア

髪の生え際ニキビが辛い

鼻、口元、頬と顔のいろいろなところにできるニキビ。ヴィオテラスHSCセラム

今ならマスクで隠している間にケア!なんて人もいるみたいですが、私のニキビはおでこや耳の付近の髪の毛の生え際にできてしまいます。

髪の毛を下ろしていれば問題ないと思われるかもしれないですが、私の髪は胸の辺りまであるロングヘア。作業によっては結びたいし、マスクで擦れることもあって結局目立ってしまいます。

特に先日は美容院で髪を染めている間に沁みてしまってチクチクと痛い思いをしました。幸い炎症はなかったですが、本当に辛い。

このニキビを治したいと思って洗髪や洗顔に気を使ってみたり、食べ物にも気をつけてみたけど一時的な効果はあれど、しばらくするとニキビが復活してしまう。

もちろん1番の原因はわかっています。私の仕事は日中が基本なのに時々夜勤をする必要があるものだからです。

重要な仕事ですし、とても気に入っている仕事なので辞めたくは無いけどこれだけは辛い。職場の他の女性の中には年数とともに体が慣れてきて肌トラブルが減ると言う人もいますが、今なんとかしたいなと思っているので少しショックです。

友人に聞いて食生活を変えましたし、あぶらとり紙も常備!

後一歩、何が足りないんだろうと悩む毎日なので、誰か解決策を教えて欲しいなーと思ってます。

カテゴリー
スキンケア

剃刀負けした肌の悩み

男性にとって毎日の髭剃りは日課になっていると思います。HIMERU(ヒメル)の使用感と口コミを調査!使い方から解約まで徹底解説!
そのシェービングの過程でどうしても問題になってくるのが、髭剃り後の肌荒れです。
いわゆる、剃刀負けというやつですね。
これが非常に厄介な問題でして、基本的に髭剃りを行えば行うほど悪化していきます。

特に私は他の人よりも数段、髭が濃いので非常に厄介なのです。
例えば髭剃りも何度を往復しないと剃りきれないし、その度に肌にダメージが蓄積されていきます。
このように剃刀負けした肌はとても痛々しく、ビジュアル的にも最悪です。
普段の青髭に加えてこの状態は、もう人生を半分損してるといっても過言ではないでしょう。

この悩みは男性、特に髭の濃い男性にしか分からない悩みであり、とても切実なのです。
仕事にもよりますが、髭を剃らないで生やしたままにしていればこの悩みは発生しないでしょう。
しかし私は絶望的に髭が似合わないので、残念ながら剃り続けるしかありません。
見た目だけでなく、剃刀負けを続けた肌は健康的にも良くないと思います。

そこから細菌が入って化膿したり、肌の質自体に悪い影響を及ぼすことでしょう。
ですので、しっかりスキンケア対策をし、なんとか剃刀負けのダメージを減らす努力をしています。
近年は男性向けのスキンケア商品も多く出ており、こういったシェービング後の悩みも軽減できる世の中になってきています。
顔の肌質はとても需要なものだと思っているので、疎かにせずケアを日課にしていきたいと思います。「

カテゴリー
ヘアケア

髪の毛もエイジングケア必須!

若いころは毛量も多くツヤツヤまっすぐストレートで髪の毛は私の自慢のひとつでした。https://cleverstyle.xsrv.jp/emerire-oil/

特別なケアをせずともドラッグストアで販売しているプチプラシャンプーで十分すぎるほどきれいな状態をキープしていました。

20代、産後の抜け毛に悩まされるもまだまだ髪の毛は元気いっぱいでした。

30代、なんとなく襟足がうねるようになったのを感じました。

美容院で相談すると「お肌がたるんで毛穴が目立ちやすくなるように髪の毛の毛穴もたるんで髪の毛のうねりの原因になるんですよ。」とのことでした!

とってもショックを受けました!

その頃から季節の変わり目に髪の毛がゴワついたり、パサついたりすることが増えてきたように思います。毛量も一つ結びにするととっても太かった束が細くなったような…

そして40代の入り口。白髪がとうとう顔を出すように!そこからはお肌のケア同様に髪の毛もエイジングケアを心がけるようになりました。

大きなことはしていませんが頭皮のマッサージをしてみたり美容院に行く際はヘッドスパとトリートメントを加えるようになり、シャンプーやコンディショナーも自分にあったものを選んで購入するようになりました。少し値段は張りますがやはりケアに手をかけてあげた分、かえってくるものが大きくうれしいです。

これからもエイジングケアを怠らずせめて現状維持ができればいいな~と思います。

カテゴリー
スキンケア

捨てちゃダメ!驚異の米汁で美容効果アップ 

誰もがぷるるん赤ちゃん肌へ
日本人の日常生活に欠かせないお米です。炭水化物の摂取し過ぎになってしまうのも、お米が大好きな方も多いでしょう。
炭水化物は太ると言われてもいますが、それだけ栄養価が高いからです。
お米をといだときに出る白く濁った水があります。それは『米汁』。『米汁』にはたくさんの美容成分が詰まっています。いつも捨てているという方、もったいないですよ!ぜひ美容ケアに活用して肌艶を手に入れましょう。

ルメントホワイトニングジェルのクチコミと効用

米汁の美容効果
米汁は洗顔の代わりになる?
といだ米汁は、お米のカスのようなものだと思っている方もいるのではないでしょうか。そう考えると捨てたくなります。ですが、実はといだ米汁にはでんぷん質や脂質をはじめとする、ビタミン類やミネラルが豊富に含まれています。化学成分の入った洗顔料やシャンプーを使うよりも肌や頭皮に刺激がありません。米汁で作って美しさを大切にする人たちに重宝されています。
昔の日本の女性も米汁で髪や肌をケアしていたのですが、現在でも米ぬかや米汁などを使用している化粧品が販売されているのです。
米汁を洗顔として使用する時は1.5倍に薄めて使用すると良いでしょう。
ピーリングした後のようなゆで卵をむいたときのツルツル感が手に入ります。薄いメイクでしたら、メイク落としに使えるのもポイントになります。ただし、濃いめのメイクは毛穴の奥まではキレイに落とすことができないため、メイク落としで落としてからクレンジングをしましょう。その後、軽く米汁で洗顔すると栄養が入りやすく、つるつる肌になります。

万能スキンケア
「米汁」には、美容成分が多く含まれています。

ビタミンB1、ビタミンC、ビタミンE、ミネラル、セラミド、または天然のオイル成分などが含まれています。こんなに一つのもので摂取できるのは素晴らしいです。

「米汁」は、肌艶や美艶をつくる栄養素が豊富なことで知られているのが「米ぬか」です。主に同じ成分なので、美容には欠かせないものとなり、万能なものなのです。

この米ぬかには、美白効果、また、細かい粒子が含まれているため、天然スクラブ効果もあります。

米汁を使った洗顔は、石けんでの洗顔と違って洗顔後の肌の突っ張り感がなく、しっとりうるおう効果を実感できるようになります。
肌のくすみが取れ、シミも薄くなり、毛穴の汚れも取れて肌艶がでます。

洗顔のやり方
「米汁」洗顔法です。
米汁で洗顔する前は、メイクを落とし、クレンジングで顔を洗いましょう。
毛穴をキレイにした状態で「米汁」洗顔を行うことで、スキンケアやパック効果を発揮します。
また、米汁は、成分が濃すぎて刺激が強いため、上記でもご説明をした通り、洗面器に移してお湯で1.5倍薄めて、よくかき混ぜ人肌の温度にすると洗いやすいでしょう。
米汁がアレルギーの方もいます。痒くなる方はご注意ください。

カテゴリー
バストケア

バストと洋服、大きいバストの悩み

バストが大きくて悩んでいると人に相談すると、良く思われなかったり嫌味ではないかと言われたり、私は辛い経験を長年してきました。小さい人には小さい人なりの悩みがある様に、大きい人にも大きい人なりの悩みはあると、強く思います。一番の悩みはファッションについてです。https://tips.jp/u/sayurin/a/pgbra-rv

バストが大きいとTシャツ等形によっては太って見える服も多いです。そんな時、ぴったりサイズを選びたい気持ちはありますが、ピッタリだとバストが強調されてしまい、結局オーバーサイズを着ることになります。オーバーサイズを選ばざるを得なくなって、結局太って見えてしまい、可愛い洋服を可愛く着ることができません。

かと言って、ウエストマークがしてある服を着れば、ウエストマークの所でバストは強調されます。またショップに行き店員さんが着ていてかわいいなと思って試着しても、バストの所で突っかかってしまうこともあり、中々可愛く着れてサイズが合う服が見つかりにくいです。特にYシャツは見た目で丁度いいものを着ていても、動いた拍子にボタンが弾けてしまうことも度々あります。

ボタンが弾けてしまうのは恥ずかしくて恥ずかしくて、どうにもならない辛さがありました。小さくしたくても小さくするのは難しく、ファッションを中々楽しめないのも事実です。

カテゴリー
ダイエット

ダイエットは年代によっていろいろとやりかたが違います。

私も大学時代から勤め初めのころは、ダイエットとは縁がなかったのです。

その頃はウエストは73cmくらいで、体重は50kgあったかどうかでした。

身長は172cmくらいでしたので、どちらかといえば、痩せていると言う感じでした。

それが勤めて数年、同僚とか先輩での付き合いでの、飲み会とか、会食です。

これは会社での通常のパターンでしょう。

50代近くになって、お腹も出てくるようになりました。

机に座ると、お腹が苦しいのです。

それでベルトを緩めて座っての仕事でした。

そして会社の人間ドッグでもうメタポだと言われました。

これは運動はほとんど月に数回のゴルフくらいでした。

その頃には、ウエストは85cmに、体重も60kgを軽く超えていたのです。

これがいいおじさんの体系ですね。

その時に同僚も3人が引っかかったのです。

そこで3人で相談して、まずは食事を考えようとしました。

そこの会社では、社内食堂があり、ご飯は自分でよそうので、食べ放題。

どんぶり飯です。一人は糖尿病になる恐れもあると言われていたのです。

これは週何回の酒の付き合いが多いのではと思いました。

また何回か表での外食でも、中華屋さん、とんかつ屋さん、お寿司屋さん等が多かったですね。

ベルミススリムレギンスの効果と私の口コミ!人気の夏用着圧レギンスを辛口評価!

そこで、3人で相談して、カロリー表示がある食堂に通うようになったのです。

ここは夜は、飲み屋さんですが、おかみさんが昼食の定食を出すようになったのです。

ここはかの飲み助が行くお店で、オカミさんに言って、痩せるようなメニュウを考えてくださいとお願いしたのです。

おカミさんは、多少料理の才能もあったので、糖尿病対策での料理を考えてくれたのです。

これは昔の和食のようなおかずが多かったです。

カロリーも考えてくれました。

この食事の制限が寄与したと思います。

その後は暇があるときは、その近くの公園を3人で歩きました。

これでほとんど普通の状態に戻りました。

その後に定年になり、家でぶらぶらしていると、また太りだしたのです。

一番は運動不足でしょう。

そこでビールや日本酒はやめて、焼酎にしました。

またカミさんに言って、昔の日本風の和食主体にしてもらいました。

西洋風の肉料理はほとんどやめて、たまにカレーライスとかビーフシチュウくらいです。

後は万歩計をもって、朝夕の散歩です。

最初は5千歩くらいから、これも習慣になると、それ程苦労ではないです。

これが良かったと思います。

カテゴリー
ダイエット

痩せるだけでなく内側からきれいに

ダイエットの中にもいろいろなカテゴリーに分けられると思う。http://www.miltonkeynesrollerderby.com/

その中でも私は「痩せる」ことよりも「内側からのきれいさ」を求めたいと思う。

極論、「痩せる」だけなら「食べない」ことで痩せることができます。

よく聞くのが「水を2L飲むといい」です。私もそう思う一人なのです。

2L水を飲むことで体の中の老廃物が尿、汗として出やすくなるのです。

水を飲まないと、尿や汗も出にくくなり、老廃物が体の中にたまります。

老廃物がたまることでニキビができやすくなったり、痩せにくい体になってしまうのです。

更に運動です。水を飲むだけだと水太りになってしまう可能性もあります。

老廃物を出やすくするためには、運動をして「汗を出す」ことも重要なのです。

筋肉を使うことで脂肪が燃焼されていくので、痩せやすい体になる!ということなのです。

筋肉をたくさん動かすことで、基礎代謝アップにもつながります。基礎代謝が上がると、運動をわざわざしなくても、脂肪の燃焼率が格段にあがります。

基礎代謝が低いと、基礎代謝が高い人よりも倍運動をしなければいけなくなるのです。

効率よくダイエットをするために、内側からきれいになるためには「基礎代謝」を上げるといいかもしれませんね。

カテゴリー
ニオイケア

気になるワキ汗臭にはエージーデオ24プレミアムがおすすめ!

運動したり、暑い夏場は特に気になるワキの臭い。ワキ汗ケアには制汗剤を使うことが多いと思いますが、その中でも個人的におすすめなのがエージーデオ24プレミアムデオドラントスプレーDX。こちらは肌にスプレーするパウダースプレータイプのもの。http://www.sugarbushgc.com/

エージープラスのスプレーと言えば、銀色のパッケージのものが思い浮かぶと思いますが、こちらのプレミアムは金色のパッケージで加齢臭まで消臭する優れもの。エージープラスは肌にスプレーした後サラサラで、もし汗をかいてもスプレーした有効成分が流れていきにくいようになっているので長時間消臭してくれます。今までいろんな制汗剤を試してみましたが、どれも汗をかいてしまうとすぐにワキの臭いが気になってしまって効果があるのか正直疑ってしまってました。

それに比べてエージープラスは多少多く汗をかいてしまった時でも、いつもなら気になるワキの臭いが全然気になりません。個人的に気になってないだけかもしれませんが、あきらかに他の製品に比べて効果が違います。この消臭効果プラス加齢臭まで予防してくれるプレミアムは値段も少し高くなってしまいますが、他人にワキ汗の臭いで不快に思われるぐらいなら少しの出費も悪くないと思うのでおすすめです。

カテゴリー
スキンケア

まるで山脈?口まわりに出現するニキビ!

痛い上にパッと見にも目立つ、口まわりのニキビ。鼻の下や唇近く、はたまた顎の下と節操無しに出現しては長期間居座り続けてしまう…。

ビマジオを3ヶ月間使った効果

まるで顔に「ポチっ」と山が出来上がったようなこのニキビに悩まされる女性は多いのではないでしょうか。1個だけではなく2、3個同時に出てきた時には、もはやニキビの山脈ともいえる有様です。

厄介なことに、すぐに治まってくれなかったニキビたちは、痛みや痒みを伴う上に膿が溜まってしまいます。こうなってしまっては、次は「膿を出したい」欲にかられる自分との戦いです。

結局、爪で膿を絞り出して見事にニキビ跡を残してしまったり、酷い時には出血してしまったり…。

いけないことだと分かっているのに手を出してみたくなる、火遊びのような心理がはたらくのでしょうか。毎回のように繰り返しては、後悔ばかりが募ってしまいます。

しかしながら、口まわりニキビはWEB上で多くの予防法が紹介されており、お腹の調子が悪かったり便秘が続いたり、栄養バランスが良くない時など「胃腸」が大きな要因となっていることが分かります。

ただ、生理前のPMSで便秘や下痢の症状が出る女性にとっては悩ましい問題で、食生活の改善に加えて、いかに月経時の症状緩和をするかにも気を遣わなければなりません。今すぐの完治とはいかず、長期戦で臨むしかないといえます。

お肌は生活習慣の象徴でもあります。山のようなニキビの出現を食い止めるために、今日からでも食事内容の見直しを始めることが、小さくても大きな一歩となりえるのではないでしょうか。

カテゴリー
ヘアケア

30代男子の髪に関する悩み

【正直バカにしていた!30代に突入した男子の髪の悩み】

こんにちは!私、髪の悩みをバカにしていました。

自分には抜け毛・薄毛等は完全に無縁のものだと思い込んでいました。

しかし・・・《30代に入ると激変します。》

髪が細くなる・・抜ける・・薄くなる・・

この悩みが襲ってきました。心のなかでは「NO!ハゲ!」と叫んでいました。

でも・・よく考えれば、じいちゃんはハゲている。父親も年々と髪が薄くなっている・・

これは遺伝として諦めるしかないのかと思いましたが少しだけ抵抗してみることにしました。

理想は「NO!ハゲ!」これが無理でも少しでも進行を遅らせてやる!

エメリルヘアオイル

【自宅でできる対処】

ハゲ対策として何ができるかネットで色々と調べてみました。

・シャンプー前にしっかりと水洗いをする

・頭皮マッサージをする

・スカルプケアシャンプーを使う

等など色々と見つかりましたが、正直お金はかけたたくありません。

そこで、私が始めたケア方法はココナッツオイルを使用したものです!

髪質を強くし抜けにくくするそうです。このココナッツオイルを髪につけるだけ!

ものすごくお手軽なホームケアです。

調べたらオリーブオイルでも近い効果が期待できるそうです。

我が家ではコストコで購入したココナッツオイルを使用しています。

効果が出たらまたご報告させていただきます!!

カテゴリー
ヘアケア

髪がコンプレックス…負けずにヘアケアを研究した結果…

小さい頃からずっと、毛量が多くて水分量が少ない髪質に悩んでいました。まとまりも悪く、おまけに癖っけで、自分の髪が大嫌いでした。
母親はそんな私を不憫に思い、何度か縮毛矯正をかけてくれたりしていましたが、中学校では縮毛矯正NG…。
毎朝、祖母がくれたヘアアイロンでどうにかしていましたが、元々髪が綺麗な子にはかなわず…。
「どうして、私だけ?」と、とてもコンプレックスを抱いていました。次生まれ変わったら髪の綺麗な女の子に生まれたい!そう思っていたくらいでした。

http://www.hyj.jp/

でも、ネットの普及でたくさん美容の情報が入ってくる今、やっと私にも希望の光が…!
そして、子供の頃よりも、髪の毛に使えるお金が増えました。

ここからは、私がサラサラ髪になった方法を教えていきますね!
まず、スペシャルケアです!美容室に行ったら必ずトリートメントをしてもらうようになりました!
そして、洗い流すタイプのミルボンの濃厚なトリートメントを週に1回きちんとタオルドライしたあとに付けています。
また、梅雨の時期、どうしても気になる時は縮毛矯正をかけています。
髪が痛むと思われがちですが、毎朝のアイロンの手間が少し省けたり、準備も楽になりますよ!

そして、デイリーケアです!
シャンプー前には必ずくしで髪の毛をとかします。汚れがきちんと落ちるようにです!
週に2~3回は洗い流さないトリートメントをしています。フィーノという、だいたい600円くらいのものを使用しているのですが、
私のような髪質の人にはぴったりです。元々髪質が悪くない人は少し重たいと感じる人もいるかもしれません。
そして、コンディショナーできちんと栄養に蓋をするという感じです。
そして、髪を乾かすときは、洗い流さないトリートメントを付けています。
その日の気分や髪の悩みに合わせて使用しています!
くしにもこだわりがあり、塗れた髪にも使用できますし、絡まらないものを使用しています。

いかがでしたか?私のヘアケアは以上です!
プロの手を借りるのはもちろん、きちんと自分に合った商品を探して使用することで髪質が変わってきますよ!
そして、毎日気を抜かずコンプレックスと立ち向かう、自分の好きな自分になれるように時間を作るのが
なにより大事です!

試してみてくださいね!

カテゴリー
ヘアケア

癖毛と縮毛矯正と共に歩む人生

日本の気候は昔に比べ、変わってきたと思います。

恐らく、同じ思いをしている方も多いでしょう。

夏と冬の暑さと寒さが厳しくなったこと、秋と春の期間が減ったこと。

癖毛で悩む私には大問題なのです!笑

5月下旬から湿気が高い季節がやってきます。恐ろしいです!

湿気が低いときでも困るのは地下鉄の中。湿気がありますよね。

(今はコロナの影響で電車に乗ることが減っていますが。)

趣味でギターを弾いているので、たまに行くスタジオの中。髪の毛爆発します。

他には雨の日もそうです。常に湿気がまとわりついてきますね。

クロハシャンプーは評判以上!

癖毛でも多少なら大丈夫なのですが、強い癖毛になると見ていて清潔感がありません。

ボリュームがありすぎなこと、頭のてっぺんがモシャモシャしてしまうこと。残念です。

見た目がよろしくなく長年困っています。見ていて気持ちよくない…と思っています。

6月に縮毛矯正をかけて乗り越えていますが、当然髪の毛が痛みます。

美容師さんに「パーマの中で一番髪が痛む」と言われました。

私の髪質は猫毛で細いので縮毛矯正からのダメージを大きく受けるのです。

縮毛矯正をかけて湿気の高い時期もさわやか♪なのは幸せですが

一方で髪の毛の痛みが気になる不安もつきまといます。

縮毛矯正をかけるのは年に1度ですが、10年後、20年後の自分の髪の毛はどうなってしまうのだろう…と不安です。

一度坊主頭にしたら髪質変わらないかなと考えますが、ダメですよね。

(学生の頃、友達に話したら爆笑されました。笑)

困ったなぁと思いながら、癖毛と付き合う人生を送っています。

同じ気持ちの方、いらっしゃると思います。一度きりの人生、楽しみたいですよね!

楽しく癖毛と付き合う方法を模索しています。

カテゴリー
スキンケア

アトピー肌と乾燥肌の悩み

アトピーと言っても症状が軽い重いがありますが、私は軽い方です。
ですが敏感肌と乾燥肌なので合うスキンケアを探すのに今でも苦労しています。
特に頭皮が弱く何を使っても痒い、病院の薬を真面目にやっても夏の紫外線、汗で弱りフケが出ます。

http://heavymetaltennis.com/

高いものがいいとも限らないので安いものから高いものまでなんでも使ってみるのが唯一の解決策です。
とてもお金がかかるので正直痛いとこではあります。
全身に湿疹やら汗疹やらアトピーが出た時は最悪です、それでも肌を出したいので惜しみなくお金をかけています。

このように悩んでる方が沢山いるのかと思うといつか治る方法が出ればいいなと思う限りです。
最近は韓国や中国などのスキンケアも流行っています、韓国スキンケアは特におすすめしたいものでもあります。
アジアの方は肌が強くはないんだなーとよく感じます。

やはりシミや吹き出物が気になるのでビタミンを配合したいものを使いたいと思いますが、なかなか合うものがありません。
しかし海外製品に目を向けると意外とあったりするものです。

お金はかかりますがやはり肌が強くない方はお金をかけてたくさんのものを使い合うものを探すのが1番なのでしょうね、
マスクのご時世なので皮膚科を上手く使っていくのも大事なのかなと思います。

カテゴリー
スキンケア

お顔のたるみとシミとが、気になり始めとても嫌です

最近私は、お顔の肌をみて思う事があります。

たるみや、くすみが出てきたと感じるのです。

とても嫌な思いをしています。

これは、年齢だけのせいだけではないと思います。

甘いものが好きな事が理由になっているのだと、

色々調べて教えられました。

砂糖などの糖分が、たるみやくすみの原因になっていると思います。

糖分を過剰摂取すると、

血液がどろどろになってお肌がくすみがちになると言うのです。

娘達も現在は家庭をもっていますが、

やはり育つ間の私がつけた、甘いもの好きと言う癖はなおらないようです。

また二人の娘の旦那様も、

甘いものが好きと言う事もあり食卓からは甘いものが消えないようです。

リンクルシャインの効果を辛口評価!私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

甘いものはコラーゲンを分解して、たるみやシワを招くこともあると知りました。

たるみやシワを防ぐには、まずは量をセーブすることが大切と思います。

朝に摂取するみかんなどは、良いと思っていました。

金の効果と言われる朝

銀と効果と言われる昼どき

銅の効果と言われる夕方  等と聞いたことがあります。

でもソラレンを多く含む食べ物は、身体が紫外線を吸収しやすい状態にすると知りました。

ソラレンを多く含む食材として、オレンジ・レモン・イチジク・柑橘系の皮・パセリなどに含まれます。

食材に含まれるソラレンを摂取した食後の2時間の間は、紫外線を吸収しやすいとの考え方があるらしいのです。

たるみやシミを防ぐにも、よく知識を得て生活することが大事と思いました。

最近ミックスナッツを摂り入れているので、少しはお肌に効果あるものかとも思います。

カテゴリー
スキンケア

継続は力なり!美容も同じ!

学生の頃は、シミやシワやたるみなどの肌の悩みが自分に降り掛かってくるだなんて、微塵も思っていませんでした。そのため、外に出る時に日焼け止めも塗らず、日傘もささず、化粧水や乳液で日々のケアもしていませんでした。

ロザリティウォータリーマスクを使った効果を暴露!販売店での市販状況などもレポート!

しかし、年齢を重ねていくうちに少しずつ、化粧ノリが悪いの意味がわかり、たるみやシワが出てき始め、あの頃ちゃんとしていればと反省しました。そして、このまま何もしなければどんどん悪化して行くので改善しなければと思い、ネットで調べ自分流に日々のケアを改善し、肌の質はとても良くなったので、今回はどんな風にしているのかを簡単にお伝えします。朝起きて洗顔をする時、泡立てネットでしっかりと泡を作り、泡を肌に押し付けるイメージで洗います(手や指は顔に触れないように)。

そして、洗い流す時はぬるま湯でしっかりと。その後の保湿はとても大切です。コットンに化粧水を染み込ませてパックをします。

目元と鼻の周りはコットンを重ねてより保湿力が高まるように。乳液を塗る時も、目元と鼻周りはしっかりと。そして、夜の洗顔も同様に行うのですが、コットンパックをする時に化粧水だけでなく、シミ消し化粧水やビタミンCが配合されている化粧水も混ぜてパックします。上記のことをし始めてから1年以上経ちますが、毛穴が目立たなくなり、目元や口元のシワやシミなどが目立たなくなってきました。

時間がかかって結果が見えてくるので、途中で心が折れそうになりますが、未来の自分が喜んでいる姿を想像して、ぜひ続けてみてください。

カテゴリー
スキンケア

20歳はお肌の曲がり角?

思春期でニキビなどの肌トラブルに悩まされる人は多いだろう。

しかし私は幸運なことにティーンの間はそのような問題に悩む事はなく、むしろ肌が綺麗なことが自慢だった。

http://www.institutsaintlaurent.com/

そんな私も、20歳を過ぎてから突然頬に赤いニキビがポツポツとできるようになった。最初はすぐ治るだろうと放っておいたが、ますます悪化して頬全体が真っ赤になり炎症を起こすようになった。皮膚科に駆け込むも原因不明とされ、塗り薬を処方された。しばらくその薬を塗って過ごしたが、症状はあまり改善されなかった。

皮膚科の薬が効かないのなら、日々のケアや食生活を見直そうと考えた。

私が実践したことは主に2つある。1つ目は、食生活の改善としてグルテンフリー生活を試みた。グルテンは、腸内を荒らして、それが肌荒れにつながるという作用があるようだ。私自身パスタやパンが好きでよく食べていたので、これがニキビの原因の1つではと考え、とりあえず1週間のグルテンフリー生活を実施した。結果としては、全てのニキビがきれいになくなったわけではないものの、ニキビの悪化を防ぐことができた。これからも続けていって、効果を見極めたいと思う。

2つ目に試した事は、スキンケアの見直しだ。

皮膚科の先生によると、ニキビができている時は美白用のスキンケアは控えた方がいいそうだ。そのため、美白に特化した化粧水や乳液から、保湿をメインとする商品にシフトした。また、ニキビの鎮静に効くシカ成分を配合した美容液を併用することで、ニキビの治りが早くなった。

肌が荒れていると、人目を気にしてしまったり、メイクをするのも楽しくない。1日も早くこの肌荒れが治ることを願って、地道な努力を続けていこうと思う。

カテゴリー
口臭

私の口臭をチェックする方法をご紹介します。

私は、家族の中で口臭が匂うかどうかということをチェックしています。今日はその方法を書こうと思っています。
口臭が匂うと人にも迷惑だと思いますのでそういったことを気を付けて行っています。
特に、私が一番気にしているのは出かける前です。なので、私は出かける前にしっかりと口臭のチェックをしています。

ブレスマイルウォッシュ

する方法はとても簡単です。子供や夫が出かけるときに私にはっと息をかけてもらいます。それでチェック完了です。
私はこれで結構毎日チェックしていますが、やっぱり歯磨きをした日としていない比では雲泥の差といいますか、とても差が激しいということがわかりました。
なのでしっかりと歯を磨いてから外出をしてもらうように心がけています。

我が家では特にこれといった口臭対策のためにお金をかけることはしていませんが、一番対策として行っていることは歯磨きの徹底です。特に、私の場合はベロも磨くように伝えています。その理由は、ベロにかたまりがたまってしまうと、そこからにおってしまうと思っているからです。なので歯磨きは葉だけでなく、口の中もよく考えて行っています。なかなか毎日のことで大変ですがそれなりに頑張っているつもりです。今後も続けていきます。

カテゴリー
スキンケア

お肌の悩みはやはりプロにおまかせ!

年齢を重ねるとやはり気になるのはシミやくすみ、という方が多いのではないでしょうか?色々な化粧品がネットや雑誌で販売され、値段もピンキリですが、やはり即効性とコスパを求めるなら皮膚科や美容皮膚科に相談した方が良いでしょう。https://tips.jp/u/sayurin/a/simitry-rv

いきなり整形や、注射、機械での高額な治療はやはり躊躇しますし、副作用やダウンタイムは怖い…という方も多いと思います。その場合は地元の皮膚科クリニックに相談してはいかがですか?保険適用で処方される肝斑に効くトランサミンやビタミンCのシナールなどは、美肌にも効果があるうえ、値段も手頃で続けやすく、継続しやすいと思います。またそのようなクリニックで扱う化粧品なら、安心して購入できるメーカーが多く、値段もデパコスに比べて良心的で、効果が高いものが多いです。

最近は小さいクリニックでも美容治療をやっているところが多いので、通いやすいと思いますよ。エステは化粧品販売と比較しても、やはり医師がちゃんとアドバイスや診察してくださるので、専門的なことや、何かあっても安心です。他にも漢方を処方しているところも多いので、長期的に体質改善しながら綺麗になりたい、という方にも皮膚科への通院はお勧めです。

カテゴリー
スキンケア

ソバカスと生きて30年

私は小さい時から頬の全体にソバカスがあります。

アイウルルの口コミと効果を暴露!最安値で購入可能な通販サイトもご紹介!

大人になって、体質が変わり消えることを祈ったのですがやはり消えることはなく。。。33歳になります。

化粧をしてもしても、うっすらと残り、肌がくすんでいるように見えるため、ものすごく老けて見えるのが苦痛です。

化粧をしても、残るソバカスに殺意を覚えます。

若い頃のソバカスは、「可愛いらしい」で済みました。20歳を超えたら、「ソバカスではなくシミだよ」と友人から言われとてもショックでした。

美容皮膚科などで、レーザーやフォトシルクなど様々やってきましたが、一時的に改善をするものの根本的には治らず今に至ります。

半年後くらいに、また現れてしまうのです。

現在はレーザーは諦めて、体の中からよくしようと考えておりトラネキサム酸を含むサプリに頼っており飲み続けています。少し、改善が見えてきたような気がしています。

大人になってから知ったのですが、素人からみてただのソバカスでも、シミが形成される原因は様々あり、その治療方法も異なってくる。ということを知りました。

今後時間が持てれば、皮膚科などの専門病院へ行きソバカスの原因を解明してもらう予定です。

私とソバカスは、永遠の美容におけるライバルです。

カテゴリー
ダイエット

ちょっと食事を減らしてみよう!ちょっと工夫したり運動しよう!

もうあっという間に夏がやってくる!

今年こそは水着!かわいいワンピースに、オシャレなノースリーブを着たい!

お出かけもしたい遊びたい!オシャレもしたい!

お財布が緩みそうな気配!

でも体も緩んでたっぷり摘めるお肉が気になるけど、エステやジムに行くのは夏を満喫する前にお財布が泣き出しそう…

ダイエット食品も飽きてしまう!

夏がやってくる前にダイエットをはじめようと思っても、どうしたらいいのか分からない!

そんな時に簡単にコツコツ今からはじめてみよう!

ご飯は普段と同じ物を食べます!

ただ、その普段の量を2割は減らします。

あらかじめ取り分けて、翌日のお弁当に入れても良し!

食べる量を2割を目安に減らしましょう!

噛む回数をいつもより増やしてみましょう。

白湯を飲んでみましょう。

身体を温めて代謝を上げたり便秘にも効果があります。

※飲み過ぎには注意は必要です。

https://tips.jp/u/sayurin/a/slim-coffee-rv

お風呂はシャワーで済ませてしまいがちですが、時にはお湯をはり半身浴でデトックス!

お湯に浸かりながら、脚やお腹まわりをマッサージしてみたり、寝る前の脚のマッサージは特におすすめです。

浮腫の改善にも繋がり、脚がスッキリほっそり見えますよ。

マッサージはInstagramや動画でもいろいろ掲載されていて、自分に合うマッサージを見つけるのが大事なことです。

エレベーターやエスカレーターを使うときは、階段に挑戦してみて!

最初のうちは、結構しんどいです(苦笑)

運動不足だと痛感したり筋肉痛になる日も…

大事なのは続けることだから、体調が優れない時はエスカレーターに乗る。メリハリをつけながら行うこと。

ちょっと歩いて5分先のコンビニを目指したり、普段は見ずに選ぶカロリーを見ながら、ご飯を選んだり。

ちょっとだけど、意外とスカートが緩くなる。

夏を満喫するまでに、ちょっとずつダイエットしてみませんか?!

カテゴリー
育毛

薄毛、育毛について

薄毛や育毛について、歳を重ねる度に考えるものだと思います。ヘアージュは販売店で市販されている?私の口コミと使用感もこっそりレポート!

やはり、薄毛や育毛については、地肌のケアがとても大切だと思っています。

地肌ケアのエッセンスが店頭に売られているのが、あまりないのがとても残念です。が、最近地肌が硬くなってきたり分け目が広がってきているわたしは最近から地肌のケアを始めました。始めはどうなのだろう、と半信半疑でしたが、かえって髪や地肌だけでなく、顔の骨格まで良くなったような気がします。髪もふんわりしたり、地肌も徐々に硬さがなくなってきているような気がします。

育毛などにもいいのかなあと思っています。確かに地肌のマッサージは地味なような気がしますが、未来の自分を想像して続けることが大切だと思わされました。それに、地肌のマッサージをするだけでも、とてもリラックスの効果があります。

きっと、薄毛や育毛にも良いのではないかと思います。実際わたしはそうでした。始めは、美容室で地肌ケアを行っていたのですが、最近地肌がとても気になるようになり、自分で始めたところ、とてもよい効果が出ています。今まで地肌はそれほど気にしていなかったのですが、これからは気をつけて地肌ケアしようと思います。

カテゴリー
スキンケア

透明感のある肌を目指すには

真夏を問わず、紫外線に日々晒されている肌は、いつの間にかくすみや黒ずみが増加していきます。女性にとって理想の肌はやはり「透明感」のある肌です。毎日のスキンケアで理想の透明感を目指すには、どのようなケアをすると良いでしょうか。透明感のポイントは美白ケアです。

モイスポイントは販売店で市販されている?私の口コミと効果をこっそりご報告!

女性の多くが美白ケア製品を利用していますが、中でも効果を実感しやすいのは美容液と言われています。日焼けが気になるときはもちろん、乾燥に弱くなる冬季も美容液は肌にうるおいを与えてくれます。美白成分として有名な成分はハイドロキノンという成分です。この成分は海外でも多くのセレブに支持されており、日本でも含有している製品が増加しています。また、ポピュラーな美白成分としてビタミンC誘導体なども人気です。

化粧水と乳液、美容液のラインナップを同じメーカーのブランドで揃えるとより高い効果が期待できます。最近では様々なメーカーがお試しキットを販売しています。割安で送料も無料のお試しキットがたくさんあるので、自分の今の肌に合った美白ケアを始めてみてはいかがでしょうか。美は一日にしてならず、なんて言葉もありますが、毎日のスキンケアをコツコツと続けることで透明感のある肌が手に入ります。

カテゴリー
子育て

子育ては平等におこなっていくべき

自分らしい人生のなかで好きな家庭をもって素敵な子供を楽しんで育てることは大変重要な意味をもつのです。プラステンアップαは評判以上!購入して息子に飲ませた効果と私の口コミ!

素敵な子供をいつまでも楽しんで育てるにはやはり兄弟や姉妹をもたせてあげることが大切な意味をもつのです。兄弟や姉妹をもった時に大切なことはいかにして素敵な子供をいつまでも大切にするかではないでしょうか。

子育てをするなかで兄弟や姉妹を平等に接することで彼らの気持ちを穏やかなものとすることが可能となります。普段からその点を意識してお互いを平等に接することでお互いの気持ちを尊重していきながら、最良の関係をお互いに作っていくことが可能となります。

兄弟喧嘩や姉妹喧嘩などは日常茶飯事ですが、このような自分の子供を平等に扱うことで自分の好きな子供をいつまでも大切にすることができます。普段からこのような点を十分に考えていきながら、お互いの気持ちを尊重することで、良き兄弟としてお互いの気持ちを高めていくことが可能となります。

洋服やおもちゃなど平等に与えることで素晴らしい自分らしい時間を彼らや彼女たちと共有することが可能となります。素敵な子育ては普段からのこのような平等の精神をお互いに共有することが大切な考え方となります。