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年齢とともに大きくなる毛穴と増えるシミ

年齢とともに気づかないうちに毛穴とシミが増えてきた。どちらもいったんできてしまうといろいろな化粧品を試してみてもなかなか効果が出ない。毛穴については肌の調子にも関係があって化粧品によらないところもあるように思う。シミについてはファンデーションなどで一時的にカバーできるが根本的に解決することは大変難しいと思う。

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 毛穴もシミも根本的に解決ができないので、上から隠す化粧品に頼るしかないかと思う。年齢がとともにファンデーションを使って隠そうとすると厚塗りとなり、余計に老けてみえたりするので毛穴とシミをを解決するのは本当に難しいと感じる。

化粧品によって解決できないとなれば、睡眠の質や食べ物の質などほかの方面から解決するしかないのかと思うが、こちらもすぐには効果がでないので、根本的な生活習慣や食習慣を変えて長期にわたって続けていくことが大切かと思う。年齢がいってもきれいな肌をキープしている素敵な女性もたくさんいる。

そういう方に話を聞くと特に何もされていないようなことを言われる。やはり化粧品など外からのものではなく、毛穴やシミなどの悩みを解決するためには内面から変えられる生活食習慣が一番大切なのではないかと思う

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眼の横のシミ あるとないでは大違い

50代の女性です。先日、久しぶりに同窓会に出席したら、ある友人の眼の横に、大きなシミがあるのが見えて、どうにも気になって仕方なかったです。しかも、ファンデーションで必死に隠そうとしているのが、バレバレでそれが、逆に痛々しい感じがして、目が離せなくなりました。

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その人と会話していると、どうしてもその「シミ」に目がいってしまうんですよね。

もともと自分自身も目の横側に、両方ともシミがあって、すごく気にはなっていました。美白効果のあるクリームを毎日せっせと塗っているんですが、これが案外効果があるみたいで、少し薄くなったようには感じています。でも、単なる自分自身へのひいき目かもしれませんので、今後はスマホで自撮りをして、経過をつぶさに観察しようと思っています。

日焼けも気にはなっているんですが、最近、コロナでジム通いもままならないので、どうしても自宅まわりを散歩する羽目に。そうなると、日焼けをフォローはするんですが、やっぱり面倒くさいと思ってしまって、おろそかになってしまいます。夏が終わるころ、一気にシミが湧き出てきたらどうしよう、なんて今から心配しています。美しい肌を保つって大変な努力が必要なんですね。

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エイジングケアの天敵は「冷え」である

「冷えは万病のもと」と昔から言われ続けていますが、お肌にも悪影響であることをご存知ですか?http://www.sisters-unlimited.com/
なぜなら、「冷え」が深刻化すると肌は輝きを失い、新陳代謝が悪くなってしまうからです。

それに加えて、女性は熱を発生させる筋肉の量が男性よりも少ない上に、一度冷えたら温まりにくい脂肪が多いのが原因でとても冷えやすい身体であると言えます。
また、冷えが進むと新陳代謝が悪くなり、肩こり・むくみ・腰痛などを引き起こす恐れもあるため、放っておくと大変なことになってしまいます。

そこで、今回はエイジングケアの天敵である「冷え」の撲滅方法についてのお話をしていきたいと思います。

まず、栄養バランスの取れた3食をきちんと取ることで冷えの大半は解消されます。ご飯やパンといった熱を生み出す「糖類」、と血液の原料でもある「タンパク質」、長時間身体を温めてくれる「脂質」を中心に、ビタミン・ミネラルといった栄養素をバランスよく食べることがポイントです。

また、ランニングなどの適度な運動を続けることも大切です。
身体を温めることで、血液が心臓から動脈を通って体の隅々まで行き渡り、血行が良くなります。また、筋肉も付いてくるので冷え知らずの身体に変わっていってくれます。

シンプルに、冷えに効果的なのは「食事」と「運動」です。
頑張って冷え知らずの身体をゲットしましょうね。

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なんだか汚ならしい印象に。

とにかく何年も悩まされているのが、鼻の毛穴についてです。レナセルクリアセラム

元々皮脂量が多い体質なので黒角栓との相性は最悪で、年間を通じていわゆる”いちご鼻”状態となっています。それでもターンオーバーについて調べたりする事は勿論、流行りのピーリングジェルや毛穴対策に特化した洗顔料、コスメを色々と試しどうにか改善に努めて来ました。

しかし、なかなか目に見えたような効果は出ませんでした。昔は毛穴パックでも使って一度角栓をリセットした方がいいのでは、とトライしてみた事も何度かあるのですが、長い目で見るとあくまで一時しのぎにしかならない、更に肌へのダメージも多い、仕舞いには毛穴を塞ぐものが無くなってしまう為、余計詰まりやすくなってしまうとの話を聞いてしまいました。

かといって他の方法を模索しようにも、大体どこのブログ記事も一つの商品宣伝に特化しているか、もしくは大体同じようなメンテナンスしか書いていないパターンが多く、もはや自分ではどうすることもできないのではないかと毎日鏡を見るたびに悩まされています。

ニキビやシミと比べると遠くから目立つものでもありませんが、どんなに他のお手入れをしていても、このお鼻の部分が黒ずんでいるだけでなんだかお手入れのしていない不潔なイメージを抱いてしまいます。同じような境遇の方、いらっしゃいますでしょうか。

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シワとくすみと上手に付き合うこと

肌の悩みといえばシワとくすみです。目じり、口元に小さなシワができてしまい、ファンデーションのノリもよくありません。

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若いころはアイランを引いて目じりを際立たせたメイクをしていたのですが、歳を重ね毎朝鏡を見るたびに目じりのシワが気になります。

表情がなければそれほど気にはなりませんが、笑った時にシワが寄ってしまうのが気になってしょうがありません。

サービス業をしたので表情筋のトレーニングやある程度の肌のお手入れグッズなども使っていたのですが、年齢には負けてしまうのでしょうか、若いころの肌には戻れません。

肌のくすみについては年齢的なものなのだとあきらめていますが、くすみのせい不健康そうに見えたり、疲れているように見えたりしてしまいます。

追い打ちをかけるように最近寒い風、乾燥、という気候が肌を攻撃し、ますますシワ、くすみを加速させています。

これ以上のシワ、くすみを加速させないために、また肌を守るために洗顔後の保湿、マッサージを入念にするよう心がけています。

化粧品に高価な金額をかけられない主婦にとっては自分でできる簡単なケアしか方法がありませんが、常に自分で肌の状態を意識し簡単なケアを継続していくことでシワ、くすみの悩みと上手に付き合っていけると思っております。

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産後肌

現在産後7か月。私のお肌はボロボロです。

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今まで無かったところに「そばかす」

なぜか出来るでっかい「ニキビ」

なかなか出産前には戻れない「スタイル」

鏡を見るのも嫌になってしまう。

本音を言うとお外に出かけるのも友達に会うのも嫌で。コロナを理由に今日も息子と2人。思っていた産後ライフと全くかけ離れていくそんな日々。。。

産後すぐにテレビに出ている芸能人は本当にすごい。

息子の肌が羨ましい。

綺麗なお母さんほど相当な努力をしているのだと思う。

お母さんには時間がない。ゆっくりお肌の手入れをする時間も。

ゆっくり自分のためだけに使う時間も。

周りには「子供可愛くていいな」「育休家にいても暇でしょ?」と言われることがあるが全く違う。本当に毎日時間におわえれている。子供のお肌が少しでも荒れるとすぐに病院にいき毎日手入れするが、自分のお肌がちょっと荒れたくらいではほったらかし。私だけかも知れませんが。。。(笑)

子供が出来るまでは私も周りと同じ考えだった。今は違う。

お母さんって本当にすごい。

時間がない中でも綺麗なお母さんになりたい。

それはお母さんみんなが思っていることだと思う。

愛する旦那のためにも、子供のためにも、

そして今日も綺麗なお母さん目指して頑張ります。

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大切な顔の手入れに気を使わないと大変なことになります

素肌の透明感やハリ、弾力は見た目年齢に影響するため、私は19歳のころから40歳を過ぎた現在も、毎日きちんと顔の手入れを行っています。

きれいですてきな肌に見せてくれるメークを落とした素肌も、きれいでなければ意味がありません。

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年齢を重ねるとしわやくすみ、しみなどが増え肌の衰えを実感するため、毎日手入れし若々しさを保っています

そんな私が気に入って使っている資生堂のエリクシールホワイトは、肌の弾力の回復、しわやしみの予防に加え、透明感を出してくれる美白効果もあります。

オイルや、クリームなどのタイプもあるメーク落としの中でも、私は浮き上がらせた汚れをしっかり落とし、さっぱり洗い流せるジェルタイプを使っています。 メークが顔に残ると、肌の老化にも繋がるうえ、その後のスキンケアの浸透も悪くなります。

メークを落としたら、手のひらに出した適量の洗顔フォームに、水かぬるま湯を加えながら泡立てた泡で包み込むように洗います。 脂っぽい肌の人は温かめのぬるま湯、乾燥しやすい人は水か冷めたぬるま湯で洗うと効果的です。 洗顔フォームが残っていると肌荒れの原因になります。 そのため、生え際やこめかみ、小鼻の脇、耳の下から顎にかけてのすすぎ残しが多い部分を中心に、丁寧に十分すすぎましょう。

洗顔料や化粧水、乳液、パック、クリームなど、いろいろあるスキンケア化粧品の使用順序と使用量を確認しましょう。 特に使用順序は商品によって異なるため、店頭で確認しましょう。

若返りを目指し老化を防止するアンチエージングを始めるのは、いくつになっても遅過ぎることはありません。 毎日きちんと肌の手入れをすれば、老化を防止でき、若々しい肌が手に入ります。 毎日の肌の手入れによって、ファンデーションののりの違いに気づくはずです。

毎日の肌の手入れを怠らず、いつまでも年齢を感じさせない若々しい肌でいたいものです。

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目の下のたるみが気になる(>_<)

私は子供のころから目の下のたるみに悩んでいます。
涙袋より下の部分までぷっくりしています。
そのため目の下に影ができ、顔色が悪く見えるようです。

http://www.rioufreyt.com/

寝不足じゃなくてもクマができるため、
「疲れてる?」とよく聞かれます。
疲れている時もあるけど、そんなに毎日疲れていないですよ?
ちゃんと早くに寝てるのになぁ…

写真でも目の下のたるみが気になります。
加工しても消えないし、なんて手強いんだろう。

正直、昔からこの目の下のたるみと付き合っているため、気にならない時もあります。
でも写真で見たりすると気になる。
気になり出したらしばらく気になり続ける。
鏡を見ても治るわけじゃないのに鏡を見続ける。
ああ可愛くなりたい。

目の下のたるみは、目の下の筋肉の衰えが問題のようで、マッサージやトレーニングで解消する場合もあるようです。
もちろん私もやってみました!
お風呂に入りながら、血行をよくするイメージで目の下をマッサージしたり、
まぶたをぎゅっと閉じるトレーニングをやったり…
1ヶ月くらい続けると少し効果が出た気がしました。
でもたるみがなくなる気配はない…

最近は切らない手術というものがあるようで、やってみようか迷い中です。
切らないと言っても、完全に切らないわけではなく、まぶたの裏側を少し切るようです。
やっぱりちょっと怖い。
そして高い。

もう少し迷おう。
ああ可愛くなりたい。