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マスクニキビに困っている私

はじめまして。都内で事務をしている21歳女です。
コロナ禍でマスクを毎日していたらほっぺに大量のニキビが….。
コロナになる前からもちょくちょくニキビが出来やすい私でしたが、ほっぺはあまりできない方だったんです!

レナセルクリアセラムを使用した私の口コミ!人気美容液の使い方や実際の効果などをこっそり報告…!

おでこニキビが主流だった私がなんと今はほっぺニキビが主流に….。
できた当初は落ち込んで落ち込んで、皮膚科に行ったり、インスタにあるニキビ対策や、ニキビケアを模索する日々…..。
ちょうど緊急事態宣言の後7?8月くらいから徐々に出てきたこのニキビと戦いはじめ早7ヶ月が経ちます。

決して減らないニキビ。
私もね、結構色々やったんですよ。
毎日水を2リットル飲むとか。洗顔をする時は優しくやるとか。洗顔変えて、化粧水や乳液も変えてやったんですけど、あまり効果が。
不思議ですね。

でも、おでこには効果があったんですよ!
ほっぺになくておでこに効果が!
マスクのせいなのか何か違う外印があるのか。
はたまたどうしてこんなに大量に出たのかが不思議でならないんです。
ニキビは青春の一つでもあるようなことを言いますが普通に要らないですよね。

私は日々毎日ニキビと戦っております。
きっとコロナのせいでニキビと戦っている人も多い案ではないでしょうか?
私と一緒にニキビと戦いそして勝ちましょう!

勝って、美肌を目指しましょう。
なので皆さんのニキビケアを教えてください!
お願いします!
さよなら。

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顔がたるんでいる

最近、ほうれい線が気になるようになってきました。ラントゥルースは販売店で市販されている?話題の美容液の購入方法から効果口コミまでを全暴露!

ほうれい線と言っても、シワはありません。

肌がたるんできた事によるほうれい線です。

私は出っ歯なので、もともとほうれい線は目立っていたのですが、最近は更にそれが目立ってきました。

なんとなく思っている原因は、皮膚が厚いから、小さなシワはできない分、大きくほうれい線となって目立ってきているのかなと思います。

なので、小さなシワや、目尻のシワはありません。

その代わり、目の下のたるみとほうれい線が目立っています。

最近までは太っていたので、痩せてきたせいもあるのかも知れません。

救いとしては、まだシワ自体は付いていないので、たるみさえ治れば改善するのかな?と思っています。

しかし、たるみを治す方法が分からず、現状としては解決策が無いのが現状です。

更に、最近アゴもたるんで来て、二重あごも気になります。

シワが無いのは良いことなのですが、その分ガッツリたるむので、ブルドックのような怖い人相になっているので、理想としては肌が薄く、目尻のシワがあっても良いので、優しそうな顔になりたかったです。

とりあえず、肌質は変わらないので、どうにかして自分なりの顔のストレッチを頑張るのしかないのかなと思っています。

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ほうれい線って、この世で1番いらない線だと思う

私のお肌の悩み、それはほうれい線が目立つことです。昔からほうれい線がハッキリと出てしまったら、いくら年齢が若くても見た目年齢がどうしてもプラス5歳、いやプラス10歳になってしまうのではないかという不安がありました。

チェルラーブリリオのレポート!

なので、20代前半から口元専用のクリームを夜寝る前にベチャベチャになるぐらい塗っていました。クリームの他にも口元のヨガや良いと言われるマッサージは毎日欠かさずやってきました。それなのにアラサーの今、私の顔の下半分はだらしなく垂れ下がり、ほうれい線がハッキリくっきりと出ています。目を大きく見せるだとか、鼻を高く見せるだとか、そういったことはメイクでどうにでもなります。

でも、ほうれい線だけは無理です。どうすることもできません。知り合いの60代の女性がほうれい線を目立たなくさせるためにボトックス注射を定期的にしていることをコッソリと教えてくれたのですが、お金もかかりますし、正直まだ私にはそこまでする勇気はありません。ほうれい線が目立つ前に予防の意味で口元専用のクリームを塗ることはできますが、ほうれい線がハッキリと出てしまってからの対処法といいますか、目立たなくするためのクリームなどは売っていないと思います。何か解決策はないのでしょうか。いつも実年齢よりも上に見られて、本当に悲しいです。

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あごニキビができる理由

私はあごにニキビができることが多いので、あごニキビができる原因を調べてみました。

nicoせっけんは効果あり?

あごは皮脂分泌が多い部分ですので、毛穴が詰まりやすく、もともとニキビができやすいようです。また、ついつい手で口元を触ってしまうこともあります。あごは髪の毛やマフラーなどがあたりやすく、一緒に汚れもくっついてしまうこともあります。

布団を口元までかぶって寝る方も、口元にニキビができやすいそうです。あごは外的刺激を受けやすく、汚れも付きやすい部分なので、ニキビもできやすいということでした。

さらに、口周りは胃腸のトラブルが原因になっていることもあります。辛いものを食べたり、脂っこいものを食べ過ぎたりすると、あごにニキビができやすくなります。どの部分のニキビにも共通している点ですが、睡眠不足や栄養の偏りも肌トラブルを引き起こしてしまいます。あごニキビも睡眠不足の日が続いたり、栄養バランスが良くない日が続くとできやすくなります。

あごニキビの原因はいろいろありました。私は口元を触ってしまいがちで、から揚げなど脂っこいものもよく食べるので、それが原因かなという気がします。ニキビの原因を探って、上手に対処していきたいと思います。

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毎日のマスク生活で油断していたら大変なことに!!!

コロナ予防のために昨年2月頃からマスク生活になりましたよね。皆さん、マスク生活中のメイクってどうしていますか?アスハダの効果と私の口コミ!購入して3ヶ月使用した体験談をレビューでお届け!

もともとメイクがあまり好きでない面倒くさがり屋の私。マスクを着けているとそのお陰で隠れる部分を中心にメイクがつい雑になっていきました。1回目の緊急事態宣言を機についに眉毛を描くだけ、ファンデーションもUVクリームも塗らなくなってしまったのです。

化粧水と乳液で保湿しておけば十分かなと思ったのですが、その小さな油断が大きな後悔を生むことになりました。7月くらいから暑くてマスクの中が蒸れるようになり、なんとなく頬がかゆくなり始めました。

そして気が付いたらマスクの外枠、特にワイヤーの入っている上縁を中心に頬にヒリヒリした痛みが伴うようになりました。それでも、いつか自然に治るわ…と放っておいたのも良くなくてどんどん悪化してしましました。かれこれ1ヶ月以上経過し、8月半ばにやっと皮膚科を受診したところステロイドの軟膏を処方される羽目に…。

その時に医師に言われたのは、マスク生活でマスクの摩擦と汗と夏の紫外線も加わわってお肌のバリア機能が低下してしまって肌荒れを起こす人が増えているとのことでした。それに加えて私はファンデーションも塗らずにお肌に負担を掛けてしまっていたのです。

ステロイドの軟膏で赤みは回復しましたが、今はその後の重症な後遺症に悩まされています。

肌荒れを起こした頬、特に目の下あたりにシミと深いシワが残ってしまいました。今は真面目にスキンケアとメイクをして、毎晩はシミ取りクリームを塗る生活です。とは言え、いったんできてしまったシミやシワはそう簡単には癒えないですしこのまま一生治らないかも知れないと思うくらいけっこう濃いシミ・深いシワなんです。20代とか若い頃ならこういう肌トラブルには至らなかったのかなと思います。

これからはスキンケアもメイクも、自分の肌をいたわる気持ちで愛を込めてていねいにケアしていこうと思います。まさに後悔先に立たず…。皆様もどうぞ私のようなズボラ生活で肌を傷めないよう気を付けて下さいね。

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ほうれい線の対処方法

最近急にほうれい線が目立ち始めて悩んでいます。http://www.juanalamo.com/

これまで子どもの時からニキビや肌荒れには悩んだことがなかったのですが、ここ最近ほうれい線が気になり初めました。

マスクをつける生活が続いているため表情筋を動かすことが減ってしまったことが原因だと思われます。

まだ20代後半なのですが、ニキビや肌荒れなどで悩むのは仕方ないと思えますがこの年でほうれい線で悩むことになるとは思っていなかったのでとてもショックを受けました。

美容に関して調べたりいろんなスキンケアを使用することが好きなので、ある程度美容に関する知識はあるのですがまだまだほうれい線は先だと思っていたのでいざ悩み始めると何からケアをしていけば分からず戸惑ってしまいます。

これからさらに老化が進行してほうれい線も今より目立つようになってしまうので、進行を遅らせるケアを始めようと思いました。

シワに聞くと言われている成分が配合されたスキンケア商品も値段の高いものから手の取りやすいものまでいろいろありますが、あまり顔に塗るものでしわやほうれい線が改善されるということは信用できないのでマッサージを中心に行うようにしています。

根気良く続けて老化に負けないように頑張ります。

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大人になってからのおでこのニキビ

おでこのニキビが思春期の頃からずっとおさまらず悩んでいます。http://www.art-gigi.com/

若いころは皮脂の分泌が盛んなことからおでこにニキビが出来てしまうことがあるとよく聞きますが、私もその一人でした。

酷い時は赤くなるくらい炎症しておでこが少し何かに触れただけで痛いくらいひどくて辛かったです。

今もその名残はもちろんあるのですが、新たに今でもおでこにニキビができ続けています。

今では20代後半になり皮脂の分泌も落ち着いて、どちらかと言えば乾燥肌に近い肌質になってきていると思います。

大人になるとニキビのできる場所がおでこよりも顎や口周りにできやすくなるそうですが、私はほとんど口周りにニキビが出来ることがなくおでこにばかり出来てしまいます。

ホルモンのバランスが乱れる時期も、ストレスの多い時期も不規則な生活習慣になっている時期もおでこにニキビが出来ています。

大人になってからおでこにニキビができる原因を調べていくと、洗顔料やシャンプーやコンディショナーの落とし残しがある可能性があると出てきました。

それから髪を洗ってから顔を洗うのは一番最後にして、しっかりいつも以上に洗い流すようにしました。

するといつよりニキビは改善されましたが、まだ炎症が起きているものがあるので対策をいまだに模索中です。

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おでこにできる小さなブツブツはそっとふき取ろう!

頬やアゴのラインにできるニキビは治るのに、おでこにできる小さなニキビはなかなか治らない!ととのうみすとは販売店での市販はなし!

そう言う方、とても多いと思います。

ていねいに顔を洗っているはずなのに、なかなか消えないおでこの小さなブツブツ……

おでこのニキビの原因は、10代なら皮脂分泌過多ですが、大人になってからできるニキビの原因は、ホルモンバランスの乱れや、乾燥、ストレスや睡眠不足が多いのです。

一度、自分の生活習慣を見直してみましょう。

そして、シャンプーや洗顔料、クレンジングを落としきれていないことも原因のひとつなのです!

顔を洗うたびに、基礎化粧品できちんとケアをしていて、頬やアゴのラインはすべすべなのに、なぜかおでこにはニキビができる、と言う方、一度、自分の髪や顔の洗い方を見直してみるのも良いですね。

お肌がきれいなひとが多いと言われる舞妓さんは、あの白いメイクを落とす時、水で100回すすぐそうですよ。

おでこのニキビは、『美顔水』をコットンにつけて、そっとふき取ってみましょう。

汚れや皮脂が取れてさっぱりします。

ふき取ったあとは、いつもの基礎化粧品できちんとケアをしましょう。

『美顔水』の独特のにおいが気になる、と言う方は、『オードムーゲ』もおススメです。

ふき取る時はこすらず、そっと押さえるようにしてください。

頻度は1日1回が目安です。

おでこのニキビが気になる方、ふき取り化粧水を、ぜひお試しください。

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女性の40代は肌で悩むお年頃

起き抜けの朝、鏡を見て有り得ない顔だわと思う毎日。モイスポイントを使用

特にほうれい線、たるみが目立つようになってきました。うわーっと思い溜め息がもれ、目尻を引っ張ってみたり、鼻の付け根をマッサージしてみたり。その場しのぎで我流のマッサージもどきをやっているけれどもちろん効果が現れるはずもありません。

YouTubeでほうれい線を消す方法を探し同じようにやってはみるけれど、継続する根気強さがないので効果も今まで感じたこともありません。頭皮マッサージが良いとあればマッサージ機を買ってみたり、良いクレンジングがあると言われれば飛びついてみたり結構焦って試行錯誤したりして。ネットで美容機器のランキングを見て購入してみようか悩んでいる毎日です。一ミリでも引きあがればなんとか見た目が変わるのに、その一ミリの引き上げが難しいのが悔しい。

最近、友人のほうれい線が薄くなってきてるのに気づいてその訳を聞き出したところ、あるマスク型の美容機器を毎日使用していると話してくれました。友人を信じて、また新たな美容機器をお友達になるか目下悩み中です。何歳になっても女性は女性なのです。

こんなにお肌で悩むような年齢が来るなんて若い頃には考えもしなかったのに。これからもああでもない、こうでもないと鏡を前に試行錯誤する毎日は続いていくのです。女性である限り。

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汚い肌

もともと、肌に悩みなんてなかったので、若いころはスキンケアも手を抜いてやらないことの方が多かったのですが、歳を重ねるごとにシミがまず出てきて、、、ライスビギン

そこからたるみやくすみやありとあらゆる困ったものがエンドレスに出てきてしまいました。美白のサプリを買って飲んでみたり、高価だけど効き目があるなら!!

と購入した化粧水や美白の美容液、芸能人が使っている高価な顔をコロコロする美顔器、ありとあらゆるものを買っては試すのですが、効果が出ると言われる3か月も待てず、すぐにあきらめてしまい、、

の繰り返しでいまだにせっせとお手入れを頑張っていますが、色々調べたり聞いたりしたらまずは化粧水で保湿することがどんな肌の悩みでも重要だという事を知って、今は安い化粧水をひたすら浴びるように朝と夜につけています。

たるみは口の周りの舌をぐるぐるやるマッサージみたいな運動をテレビで見てからお風呂に入った時にやっています。多少口周りの小じわに効果があった気がして、ほほのたるみにもきけー!!と今も毎日習慣になったので苦ではなくなりました。若い時のお手入れのさぼりが年とともにこんなにも連鎖のように出てくるなんて、悲しいもんです。

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顔のたるみを何とかしたい!

40代半ばになって気になり始めたのは「顔のたるみ」です!

それまでは、シミやシワのことばかり気にしていて、たるみは別に大丈夫、と思っていました。

気にするようになったきっかけは、家族との会話。

夫が少し太ってきてアゴが二重にアゴ気味になってきたときのことです。前から「二重アゴになってたら教えて)と言われていた私は夫に

「二重アゴになってるよー」と

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伝えたのです。

それをそばで聞いていた高校生の娘から

「ママだって二重アゴじゃん」

と言われてしまったのです。

嫌だなぁと思いつつ、厳しい目で、普段はほとんど見ない三面鏡を使って、自分の顔をチェックしました。

すると、本当に、二重アゴでした!!

アゴだけでなく、頬のたるみも前よりひどくなっているきがします。

かなりショックでした。

マスク生活の中で、ぬくぬくとマスクに隠されて、私の顔はだらしなくお休みしてしまっていたようです。

はじめに気づいたときはショックだけでしたが、気づいたということは、改善策をとれるということです。

その日以来、なるべくお風呂の中で顔をマッサージしたり頭皮をもんでみたり、がんばっています。

顔に脂肪がついたせいかもしれないので、食べすぎ飲み過ぎに注意して、サボっていた筋トレも再開しました。

他人様は誰も見ていないかもしれませんが、自分だけはこのたるみに気づいてしまったので、自分のためにコツコツ努力していきたいと思ってます。

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自分のなりたい肌を目指す

わたしは中学生の頃から肌荒れに悩んでいた。【本音口コミ!】ポラッシュの効果を赤裸々レポート!

当時はにきび。ほっぺにはあまりできなかったが、おでこに大量のにきび。恥ずかしくて、前髪で隠していたのを覚えてる。プロアクティブや薬局の薬、試せるものはなんでも試した。当時はほんとに辛かったなあ。ほっぺにはできなかったからまだマシだったけど、思春期には辛かった。

結局病院で処方された薬を塗っては治って、またできての繰り返し。その後高校にあがると、おでこニキビは治ったものの、ストレスを感じたり生理前になるとほっぺやあご、こめかめにでっかいにきびが。ちゃんと化粧水もつけて保湿もしているのにとても謎だった。 

でも中学の頃よりはマシになったからほんとーに嬉しかった!

高校卒業後は美容の専門に通って肌のことについても勉強をした。今までの自分の保湿方法が間違っているって気づけたし、なにより実践してみて効果を感じることができた!にきびは相変わらず、生理前や暴飲暴食した後には絶対できるけど、歳が上がるにつれできなくなってきた。

最近の悩みはズバリ毛穴!よく鏡をみると、毛穴の黒ずみが。近くてみても綺麗な陶器のような肌になりたくて、肌のお手入れを今まで以上に丁寧にやっている。ただ、最近ダイエットを始めて糖質制限をしたところ、明らかに肌の調子がいい!にぎびができないことが嬉しすぎる!

今後の肌の目標は陶器のような肌を目指すこと!あとは美白。くすみもなく透明感がある肌になれるように模索しながらも頑張ってみるつもり!

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リンゴちゃんほっぺが恥ずかしい

その昔、頬を赤く染めるのはとても可愛らしいイメージだったことでしょう。

でも、現代でそれはダメですよね。nicoせっけんの効果

私の場合は特に寒いところから暖かい部屋に入ったときがMAXで、パアーッと赤く染まります。

念入りに下地を塗ってファンデーションを塗ったとしても、隠しきれないのです。

酔っぱらったのかと心配されたり、このご時世で困るのは発熱かと勘違いや心配されることです。

「違います」と言い張っても、なんだか嘘くさい芝居のよう。

血行を良くすることや、お風呂に入って温めたり冷水で顔を洗ったりを繰り返して肌に温度差の免疫を付けさせることもずっと続けていますが効果が見られません。

いい加減、大人の女性なので恥ずかしさが度を越えました。

日焼けを試したこともありますが、後でシミに悩むのが嫌で長続きしませんでした。

お高い化粧品はもう役に立ちません。

役者さんのドーランは不自然すぎて、ギブアップです。

髪型で隠すこともしましたが、頬のあたりが鬱陶しくて。

これも長続きしませんでした。

私の周囲でリンゴちゃんほっぺに悩んでいる人がいないので、この切なさを共有できる人がいないことも辛いのです。

一番の方法は、大き目マスクで隠すこと。

いやはや、これでいいのか悩みます。

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毛穴が目立つ原因と対処法

「最近なんだか毛穴が目立つ」「小鼻や頬がファンデーションでうまくカバーできない」そんなお悩みをもっている方必見。今回は、毛穴が目立つ原因とその対処法について考えていきましょう。

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毛穴が目立つ原因は、大きく4つあります。まず1つ目は、毛穴の詰まりです。皮脂や角質が詰まることによって毛穴が開いてしまいます。2つ目の原因として、肌の乾燥とそれによる過剰な皮脂分泌が挙げられます。乾燥した空気や紫外線などにより肌自体も乾燥。それをカバーしようと過剰な皮脂が分泌され、毛穴の開きが起こります。3つ目の原因は、肌のたるみです。加齢により肌の弾力やハリが失われてたるみが生じると、本来の毛穴の形が変わってしまうことで開いてしまいます。4つ目は、敏感肌などによる肌トラブルです。肌のバリア機能が低下している敏感肌の状態では、ニキビ、かゆみなど様々な症状が起こります。結果的に潤いが失われていき、毛穴の開きにつながります。

では、どうすれば改善できるのでしょうか?最初に、毛穴の詰まりを取り除きます。洗顔料をしっかり泡だて、こすらないようやさしく洗います。次に、保湿を徹底しましょう。乾燥して傷つきやすくなっている肌を、化粧水や乳液で保護します。清潔な手やコットンでやさしくなじませるのがポイント。毛穴を引き締めていきます。また、加齢対策として顔の筋肉を鍛えるのもおすすめです。意識的に顔を動かし発語することで筋肉を鍛え、肌のたるみを改善します。

毛穴が目立つ原因と対処法さえ分かれば、日頃の努力で十分改善も望めます。ぜひ今日から対処法を試してみてくださいね。

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30代の肌の悩みについて

最近私は30歳になり、肌が毎日ゾンビのようにくすんでいます。
毎日化粧品を塗りたくることで隠しますが追いつかないし、更に悪化させてる気もします。

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初めからすっぴん美人だったら化粧なんてしてないのに。
その点、西洋の方は彫りが深く、ナチュラルでいけるのが羨ましいですね。
調べたところによると、老ける原因というのは主に以下の事だとか。

紫外線による肌の酸化、ストレス、喫煙など。

私が対策としてやっているのは、ありがちですが、ビタミンCを摂ること。
サプリを夜飲んで寝ます。
やりたいと思っていることは、抗酸化物質を塗りたくることです。まあそれもビタミンCですね。。

他に、私が悩んでいることはたるみですね。
特に最近は、この状況下で表情筋をあまり動かすことがなくなった為、
口元のほうれん線、たるみ、たるみによる毛穴の広がりが大変です。

これも私が対策としてやっているのは顔の筋トレです。
舌を歯にそってぐるんぐるん回したり、舌でほうれい線を皮膚の内側からなぞったりしてます。
他は口元が下がらないように、両手のひとさし指を口にいれて同時に左右にひっぱり、口はひっぱられないよう我慢する
ということをします。(丁度いー!!のポーズ)
お尻のたるみが筋トレでとれるように、顔のたるみも筋トレでとれると信じてやってます。

何よりストレスが一番ダメだと思いますので、ストレスを溜め過ぎずにマイペースに生きていくことが、
一番の肌老化防止策なのかもしれません。

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赤ら顔

自分が物心がついたころ、大人から言われて気づきました。ビューティーオープナージェルの効果と私の口コミ!最安値で購入可能な通販サイトもご紹介!

「顔赤いけど大丈夫?」そう言われて鏡に映った自分を見てとてもショックを受けた自分がいます。

それから体育の時間やお風呂あがりなどに鏡を見ては「何で自分の顔は赤くなるんだろう?」と親に相談しましたが、「歳とったら治るよ」と言われ呆然としました。

学生時代、緊張で赤くなったり、体育で運動して暑くなって顔が真っ赤になったりして周りからいじられることもよくありました。

本当に当時は嫌で親のせいにもしました。成人してからも悩み続けネットで調べては藁にもすがる思いで赤ら顔用の化粧水や美容液を試してみるも治りませんでした。

今現在も歳をとり赤ら顔は治ってはいませんが、気にはならなくなりました。

それは化粧ができる年齢になってから肌の赤味をいかに隠すかを試行錯誤し、下地やらファンデーションを自分に馴染む色を選択したからだと思います。

「赤ら顔じゃなかったら自分はもっとスポーツを楽しめたのに」とか「友達や恋人との温泉旅行も楽しかったのでは?」と今でも考えてしまいます。
どうしても心がネガティブになったりしますので。

自分以外にもそういう悩みで本当に苦労している方がいると思います。
そういう方のためにも、赤ら顔が少しでも科学的にも解明され治ることを切に願います。

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乾燥対策に美容液をプラス!

すごく乾燥肌で保湿力が高いスキンケアを選んでるんですが、それでも物足りないと感じたのでそこに美容液をプラスしたら保湿が上がってだいぶ乾燥対策ができました。

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使っているのはお酒を作っている菊正宗の美容液です。実はこれプチプラだけどすごく優秀で、某検証雑誌で有名デパートコスメより保湿力が上だった隠れた一品なんです。2000円以下で買えてたっぷり150ml入ってます。美容液でこんなに入ってプチプラな値段はそうないです。なにがこんなに保湿力があるんだろう?

と成分を見たところ保湿力が高いセラミド成分が入ってました。しかも弱酸性、無着色、無鉱物油で肌に負担がかからない作りになってます。

ただお酒を作ってるメーカーなのでスキンケア商品にもお酒の香りがついてます。お酒が苦手な人は躊躇するかもしれないですが、つけたあとすぐ香りが飛ぶのでお酒の香りが苦手な人でも大丈夫です。今まで化粧水と乳液だけでしたが美容液をプラスしたら肌の潤いが上がりました。

夜のスキンケアにも必ず使用します。翌朝起きても顔がつっぱらないなと感じるし、かさついてないなと分かります。化粧水をつけたあと美容液をはさんでその後乳液をつけるやり方がおすすめです。

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美肌は効果的な食べ物をとる

私は美肌になるために生活習慣を見直しました。お肌に効果的な食材を取り入れています。
美肌の土台となるのはタンパク質です。タンパク質をとるとうるおいがでて保湿されます。

巣顔美人

スキンケアだけではなく食べ物でお肌のコンディションを整えています。例えば手軽に取れる果物でメラニンの生成を抑えるビタミンCが豊富なオレンジ、キュウイ、グレープフルーツなどは積極的にとっています。
タンパク質の多い食材はお肉、お魚、卵、大豆、などです。お昼はお弁当をもって行っています。会社のお昼休みは外食が多くなってしまうので定食屋さんを利用するのもいいと思いますよ。

納豆は便利な食べ物です。そのまま食べられるのがいいですよね。私はいろいろな野菜を入れたみそ汁や肉・野菜炒めなどを作ることが多いです。
体の中も水分補給をするように心がけています。水分が不足すると肌荒れの原因です。水分は1日、1.5?~2?のお水を飲むのが理想です。食事のときのみそ汁なども水分補給になりますよ。美肌効果だけではなく、体のためにも水分補給は必要です。

肌荒れに控えている食べ物は脂っこいもの、野菜の少ない食事、甘いもの、スナック菓子、インスタント・レトルト食品などです。外食、アルコールも控えています。私はお肌のために大好きなお酒を週、2回にしています。

食事以外では「蒸しタオル」をしてお肌をやわらかくしています。「蒸しタオル」をすると次につかうスキンケアの浸透がよくなります。あと、血行をよくするために半身浴をして汗をかきます。

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顔のたるみの原因について

年齢を重ねていくと顔の皮膚がたるんできますよね。

http://www.albambank.com/

今回はそんな「肌のたるみ」の原因について調べてみました。

肌がたるんでしまう原因は様々な要因が重なっていて、特に筋肉の衰えや、皮膚の乾燥と老化が主な原因です。

顔の皮膚の裏には表情筋が多数あり、日常的な表情の癖や、年齢による老化などによって筋繊維が緩むことで顔のたるみに繋がります。

また、表情筋の老化によって実年齢よりも老けて見えたり、シワの原因になったりもします。

皮膚の乾燥は、加齢によるコラーゲンやヒアルロン酸、水分などの減少で引き起こされます。

それに、皮膚が乾燥すると肌の新陳代謝が落ち、古い角質が剥がれにくくなって、さらに乾燥が進む悪循環に陥ってしまします。

皮膚の乾燥以外にも、紫外線A波による腺維芽細胞の損傷、活性酸素によるコラーゲンの硬化なども肌の老化に繋がります。

これらの肌のたるみの原因は、ある程度予防することが可能で、特に紫外線や肌の保湿等は化粧品や日焼け止めで予防が可能です。

また、表情筋のたるみは日頃から笑顔を心がけたり、表情筋トレーニングで筋力を維持することができます。

肌トラブルを事前に予防するためにも、日頃から「意識」して表情を動かしたり、肌の保湿ケアを行っていきましょう。

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マスクによる 肌荒れの悩み

コロナの為、 外出時や 仕事中でもマスクが離せなくなりました。真夏の日中でも外せなくて 汗だくになりました。マスクの中が湿気っているし、暑いし 何回もタオルで拭いていましたが、そのせいもあり

口周りやあごに吹き出物が頻繁に出て来ました。http://www.oratorium-stellamaris.com/

大人ニキビ用の軟膏を購入をして治療しましたが 中々治りません。治っても また現れるので 泣きたくなります。

左側が治れば右側が出てきます。

気づくと赤くぽっと腫れぼったくなって痛いのです。

洗顔を ニキビ用石鹸に変えて 基礎化粧品をも変えて。お金もかかるし、鏡で顔を見るのも嫌になりました。

職場で話題作りに 「ニキビが出来て~」なんて言ってみたら「吹き出物でしょー笑」などと大笑いをしてしまいました。

ニキビ用化粧品が効いてきたのか 新しい吹き出物は出てこず、最近やっと落ちついてきたようです。

また 秋から冬になり 汗だくも収まってきたおかげかもしれませんが。

ニキビ跡が残っている為 あごの肌は荒れていて まだまだケアが必要な感じではありますが せっかく化粧品を買ったのですから きちんと使用して いきたいです。また目元のたるみも気になるので 今度は そのケアも控えていて 大忙しです。

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お肌の手入れはは油断大敵

私は小さいころから周りからお肌が綺麗と褒められ続けてきました。子供の頃から「○○ちゃんはお肌綺麗ね~」と褒められて、「そうか、私はお肌が綺麗なんだ!」と調子に乗っていました。

小学校、中学校、高校と成長していくと、周りの人たちはおしゃれに目覚め、お肌のケアもこまめにしていたのですが、私は心のどこかで「でも私は何もしなくても綺麗だから」と思っていました。周りの人たちがニキビやシミで悩まされているのを横目で見ながら、ちょっと心の中では得意げになっているくらいでした。

nicoせっけんの口コミ&評価!薬局などでは購入できるか?最安値通販や使用した効果もご紹介!

日焼け止めも化粧水もめんどくさいからと塗らず、朝の洗顔すらしない始末、たまに気が向いた時には水でちょこっとだけ顔を洗うという、女の子としては恥ずかしいぐらいのズボラっぷりでした。

社会人になってからは、さすがに日焼け止めぐらいはなあと思い、たまに塗ってはいたのですが、それも夏の暑い日ぐらいなもので、冬は全然ケアをしていませんでした。

あとで分かったのですが、冬の日差しも十分紫外線が強く、夏と同じくらい警戒していないと容易にシミができるとのことでした。

そして今28歳になりましたが、20代前半くらいまでさぼっていたツケが回ってきたのか、白い肌にポツポツと小さいシミができてきてしまっています。

最近はしっかりケアをするようにはしていたのですが、やはり昔からの積み重ねは大事なのだなあと実感しました。元々肌が白い分シミが目立ってしまい、鏡を見ながらため息をつく日々です。

今若い10代、もしくは20代前半の方はきちんと手入れされることをおすすめします。

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あえて朝の洗顔にも石鹸を使ってみた

初めては誰に聞いたかすら思い出せないけれど、朝の洗顔には石鹸を使わない方がいい…という話を女性なら一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか?
皮脂を取りすぎるから、特に乾燥肌の人には良くない。という最もらしい理由を聞いたりして私もここ10年以上何となく朝の洗顔には石鹸を使わずに来ました。

FACEEリキッドセラムプラス

ちなみに私は30歳を越えた辺りから、乾燥に加えてシミシワたるみ、吹き出物、ありとあらゆる肌トラブルをかかえています。何をしてもあまり効果を感じられず半分諦めモードでした。

ただ、なんとなく先日『やっぱり肌ケアの基本は洗顔と保湿だよなぁ~』と思い、これまでの習慣をあえて変えてみようと思ったのです。高い美容液はお休みするかわりに、クレンジングに時間をかけて、安くていいから化粧水とクリームをしっかり塗るようにしました。

何となくそれで肌の調子がよくなったように感じたのでこんどは『夜の間に古くなったクリームをきちんと取って、朝にまた綺麗なクリームを塗って保湿したほうが良いのでは?』と思い、朝も泡立てた固形石鹸でやさしく洗顔し、保湿し直すことにしました。

これがここ数年来では一番のヒットで、一月もたつ頃にはお肌が何となくツルンと見え、ツヤや張りを感じるように!もちろんシミが無くなったり見違えて綺麗…とまでは言えないのですが、こんな小さな事で肌の印象が上がるならもっと早く朝も石鹸洗顔しておいたらよかったなと感じました。もう少し続けてみたいと思っています。
これに限らず、美容の思い込みや習慣が裏目に出てるということは案外多いのかもしれませんね。

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敏感肌・アトピー肌・乾燥肌トリプルダメージ

アトピー体質ですが、普段の見た目にはそこまでアトピーとわからない感じですが、ひどくなると「殴られた?」「かわいそう」と言われるくらい瞼の周りが赤黒くなります。そうすると、保湿や市販の薬ではどうしようもないので、皮膚科に行ってステロイドを処方してもらい治療します。

http://www.boedo-tango.com/

一番ひどくなるのは瞼です。前髪の刺激で痒くなるので、常に眉より上にカットしています。肌の調子が良いからとアイシャドウを2~3日つけると、すごく痒くなってくるのでほとんど塗りません。よっぽどの時だけつけるようにしています。

ファンデーションは、敏感肌用のものを使い、出来るだけ刺激しないようにつけています。本当はファンデーションも塗りたくないくらいですが、紫外線も肌にとってダメージを受けるようなので、仕方なく使用しています。日焼け止めのクリームも肌に合わないものが多く、まず手で試すとブツブツが出来ることがありますので、これも敏感肌用のものを(価格が高い)使用しています。

世間一般の人が化粧品の試供品をもらって喜んでおりますが、私にとってもらって困るものです。試す勇気がないです。本音は今よりもうちょっと、保湿性がいいものとか美容成分が入っているものがほしいと思いますが、あまり冒険が出来ないのが現状です。

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年齢とともに大きくなる毛穴と増えるシミ

年齢とともに気づかないうちに毛穴とシミが増えてきた。どちらもいったんできてしまうといろいろな化粧品を試してみてもなかなか効果が出ない。毛穴については肌の調子にも関係があって化粧品によらないところもあるように思う。シミについてはファンデーションなどで一時的にカバーできるが根本的に解決することは大変難しいと思う。

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 毛穴もシミも根本的に解決ができないので、上から隠す化粧品に頼るしかないかと思う。年齢がとともにファンデーションを使って隠そうとすると厚塗りとなり、余計に老けてみえたりするので毛穴とシミをを解決するのは本当に難しいと感じる。

化粧品によって解決できないとなれば、睡眠の質や食べ物の質などほかの方面から解決するしかないのかと思うが、こちらもすぐには効果がでないので、根本的な生活習慣や食習慣を変えて長期にわたって続けていくことが大切かと思う。年齢がいってもきれいな肌をキープしている素敵な女性もたくさんいる。

そういう方に話を聞くと特に何もされていないようなことを言われる。やはり化粧品など外からのものではなく、毛穴やシミなどの悩みを解決するためには内面から変えられる生活食習慣が一番大切なのではないかと思う

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眼の横のシミ あるとないでは大違い

50代の女性です。先日、久しぶりに同窓会に出席したら、ある友人の眼の横に、大きなシミがあるのが見えて、どうにも気になって仕方なかったです。しかも、ファンデーションで必死に隠そうとしているのが、バレバレでそれが、逆に痛々しい感じがして、目が離せなくなりました。

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その人と会話していると、どうしてもその「シミ」に目がいってしまうんですよね。

もともと自分自身も目の横側に、両方ともシミがあって、すごく気にはなっていました。美白効果のあるクリームを毎日せっせと塗っているんですが、これが案外効果があるみたいで、少し薄くなったようには感じています。でも、単なる自分自身へのひいき目かもしれませんので、今後はスマホで自撮りをして、経過をつぶさに観察しようと思っています。

日焼けも気にはなっているんですが、最近、コロナでジム通いもままならないので、どうしても自宅まわりを散歩する羽目に。そうなると、日焼けをフォローはするんですが、やっぱり面倒くさいと思ってしまって、おろそかになってしまいます。夏が終わるころ、一気にシミが湧き出てきたらどうしよう、なんて今から心配しています。美しい肌を保つって大変な努力が必要なんですね。